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农家一碗香怎么做最有营养

养生之道网导读:养生之道网食谱库农家一碗香怎么做最有营养专区,为您详细介绍农家一碗香怎么做最有营养,农家一碗香怎么做营养会流失,农家一碗香各食材的处理方法等知识,更多请查阅养生之道网。

文章目录

一、农家一碗香简介
二、农家一碗香图片
三、农家一碗香怎么做最有营养
四、农家一碗香怎么做营养会流失
五、农家一碗香各食材的处理方法

农家一碗香简介

此菜品介绍 “一碗香”也叫“一碗菜”、“湖南土菜”,别名“口口吃肉”是湖南农村的家常名菜,口味香辣,是以五花肉、辣椒、鸡蛋混搭烹饪而成。这道农家版的“饭遭殃”,做起来如此简单,连五花肉也无需事先入味,把所需的材料整理好后,直接下锅即可,让食材在油锅内完成味道的彼此吸收,简单的下点盐、糖和酱油,鲜香嫩辣,混搭出一锅美味。

农家一碗香图片

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农家一碗香怎么做最有营养

农家一碗香做法一

原料:五花肉400g、春笋200g、鸡蛋2只、大蒜、红辣椒、蒜瓣、生抽、盐、糖

1、五花肉切片,春笋刨成薄片,红椒、大蒜切成大小均等的小丁。

2、粘锅烧热后下油,先把鸡蛋炒好盛起备用,这里不用放任何调味料。

3、锅继续烧热,下切好的五花肉片干煸,至肉片微焦盛起备用,这里也无需放任何佐料。

4、锅内下油,倒入辣椒、大蒜、蒜片爆香。

5、先倒入春笋翻炒,再倒入五花肉,放入盐、糖、生抽调味6 起锅前倒入预先炒好的鸡蛋,兜匀即可。

农家一碗香做法二

主料:五花肉150克,鸡蛋2个,水煮竹笋100克。

配料:料酒1大匙,大蒜2瓣,白糖1小匙,酱油2小匙,鸡精少许,盐适量,青尖椒5个,小米椒3个,豆豉十余颗,蒜苗1条。

1、准备好各种原料。

2、五花肉切薄片,青尖椒与小米椒切圈,竹笋切薄片,蒜苗斜切成段,大蒜去皮切片。

3、热锅放油,磕入鸡蛋,两面煎黄后用锅铲将其分成小块,舀出待用。

4、锅内余油,下入五花肉,炒至五花肉出油。

5、下入一小匙酱油,炒匀上色后舀出待用。

6、锅内余油,下入青尖椒、小米椒、豆豉、大蒜片,炒出辣味。

7、放入竹笋,炒匀。

8、下入之前炒好的五花肉与鸡蛋,炒匀。

9、下入盐、料酒、鸡精白糖、酱油,炒匀。

10、下入少量的高汤或清水,焖一分钟左右。

11、下入蒜苗,炒匀即可。

农家一碗香怎么做营养会流失

1、鸡蛋要先炒好,最好不打散,煎成荷包蛋,这道菜贵在荷包蛋的香味,少放调料,原汁原味。荷包蛋不宜煎太久,8分熟即可,然后切成块状备用。

2、五花肉炒至焦黄最好,对于炒肉来说,如果用小火慢慢炒,会因为害怕不熟而炒的时间过长,这样肉质内部的水分会比较容易丧失,炒出来的肉就会变得干而且硬。如果想要炒出嫩滑多汁的肉,应该选择大火快炒,在肉还没有完全丧失水分之前起锅,这样的肉一咬下去都是鲜嫩的肉汁,十分可口。

3、青红辣椒也可先干炒一下,快速翻炒即可,最好在无油无水的锅中煸炒。

农家一碗香各食材的处理方法

1、猪肉

猪肉要用特级五花肉,先把五花肉洗干净,然后要放入锅中开火焯水,锅中加入的水量为刚好盖过肉即可,焯水时可加入2勺料酒去腥味,等肉煮能用筷子戳破就可以了,把肉捞出来用凉水冲洗冷却后切成片,然后装碗待用。

2、辣椒

辣椒可以只用青椒,可为了做出来的菜色更好看最好选择青红搭配。先把青椒和红椒洗干净,切成斜角的形状,蒜头剥皮后,切成片,然后装碗待用。

3、鸡蛋

鸡蛋不需要打散,一个一个煎成荷包蛋,不需要加盐,鸡蛋煎好后可以在锅中直接用锅铲划开成几小块,然后装碗待用。


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