徽式双冬怎么做最有营养

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文章目录

一、徽式双冬简介
二、徽式双冬怎么做最有营养
三、徽式双冬怎么做营养会流失
四、徽式双冬各食材的处理方法

徽式双冬简介

徽州风味小吃名。“甜酒酿”系用上等糯米酿制而成,在黄山市城区或集镇的街头巷尾,常可以看见有人挑担子叫卖“徽式双冬”。

徽式双冬怎么做最有营养

徽式双冬怎么做最有营养

徽式双冬的做法

原料:冬菇150克、盐5克、味精5克、猪油5克。

做法:

1、上海青改刀一分为二,冬笋改刀为片,冬菇改刀为片。

2、改刀好的材料放在一起焯水、过油、沥干,再入锅爆炒。

3、起锅前加调味料入味即可。

徽式双冬怎么做最有营养

徽式双冬怎么做营养会流失

泡发香菇的水不要丢弃,很多营养物质都溶在水中。猪板油用清水洗净后,切成条或块,两三厘米为宜。放入炒锅中(不建议用平底锅),加入小半碗水,大火烧开锅,然后转小火慢慢熬即可。加水是为了防止肉块突然受热而变焦。这样熬出的猪油冷却后更白更香。水开后一定要转最小火慢慢熬,会看到水逐渐消失,而油慢慢变多。要注意的是如果在100℃以上的高温中使用味精,鲜味剂谷氨酸钠会转变为对人体有致癌性的焦谷氨酸钠。由于炒菜时油温一般在150℃-200℃,这会使味精变成有毒性的焦化谷氨酸钠,所以,对于加入味精的“半成品”配菜的烹饪,应以蒸、煮为妥。 还有如果在碱性环境中,味精会起化学反应产生一种叫谷氨酸二钠的物质。所以要适当地使用和存放。

徽式双冬怎么做最有营养

徽式双冬各食材的处理方法

优质的冬菇和花菇,可看到菇盖(又称菇伞)大且肉厚浑圆,盖边完整,色泽鲜明,气味香浓,菇柄切口粗圆紧贴菇盖底部;冬菇菇盖表面少皱,花菇菇盖少裂纹。待猪板油熬缩成微黄色的小粒,锅内油呈淡淡的黄颜色,即可关火,不可熬过火。全程都是小火,避免火太大了油渣变焦而破坏了油的味道和成份,整个过程不用盖盖,只在开始油少时稍微搅拌几次,避免受热不均匀。捞出油渣,用漏勺取出油渣,炒菜或做饼都极好。待油自然冷却后倒入容器中密封保存。味精用玻璃器皿盛装,储存在阴凉干燥处即可。因味精有固定的结晶形态,掺入粉末或其他形态的盐类即可看出;对于白色粉末状的味精可取等量味精和食盐用等量等温热水同时溶解来判断,二者完全溶解速度不同,味精要快些,而淀粉遇热水会发生糊化现象,从中可判断出加入大量食盐或淀粉的掺假品。

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