珊瑚金钩怎么做最有营养

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文章目录

一、珊瑚金钩简介
二、珊瑚金钩怎么做最有营养
三、珊瑚金钩怎么做营养会流失
四、珊瑚金钩各食材的处理方法

珊瑚金钩简介

珊瑚金钩是一道山东的汉族名菜,属于鲁菜菜系之一、本菜品颜色艳丽,味道鲜美,营养丰富。豆芽洗净去根,放入开水中煮熟,捞出控水,装盘。

珊瑚金钩怎么做最有营养

珊瑚金钩怎么做最有营养

珊瑚金钩的做法

原料:嫩黄豆芽350克、红辣椒丝5克、葱姜丝各1克、木耳丝11克。

做法:

1、豆芽洗净去根,放入开水中煮熟,捞出控水,装盘。

2、香油烧至5成熟,放入花椒粒炸成金黄色捞出,将辣椒丝,葱姜丝放入,再依次放入木耳丝,酱油,料酒,醋,白糖,精盐浇开后,浇在豆芽上即成。

珊瑚金钩怎么做最有营养

珊瑚金钩怎么做营养会流失

用化肥发制的豆芽外观特别白亮肥美,不过吃起来却没有爽脆口感,含氮的生长素亚硝酸的量也比较多,食用后对身体有害,因此豆芽还是选普通大小的较为保险。在生发黄豆芽时注意豆芽不要生得过长。烹调黄豆芽切不可加碱,要加少量食醋,这样才能保持维生素B不减少。烹调过程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略氽后立刻取出调味食用。加热豆芽时一定要注意掌握好时间,八成熟即可。没熟透的豆芽往往带点涩味,加了醋即能去除涩味,有能保持豆芽爽脆鲜嫩。勿食无根豆芽,因无根豆芽在生长过程中喷洒了除草剂,而除草剂一般都有致癌、致畸、致突变的作用。葱可生吃,也可凉拌当小菜食用,作为调料,多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜肴、汤羹中,对没有异味的菜肴、汤羹也起增味增香作用。根据主料的不同,可切成葱段和葱末掺合使用,均不宜煎、炸过久。

珊瑚金钩怎么做最有营养

珊瑚金钩各食材的处理方法

消费者可以采用“一看二闻”的方法,看看豆芽的颜色是否特别雪白,闻闻有没有一些刺鼻的气味,特别雪白和有刺激味道的豆芽建议不要购买。顶芽大,须根长而自然,茎体瘦小;根部呈白色或淡褐色,头部显淡黄色,色泽鲜艳;芽身挺直,长短合适,芽脚不软,组织结构脆嫩,无烂根、烂尖现象者为佳。茎和根呈茶色且较萎软,说明发芽的豆质不新鲜,不要购买这种豆芽。用清水洗净,控干水后密封装进保险袋中,尽量排出袋内的空气,打好结,再将另一保鲜袋套上,再打上结,使外界空气不能进入或进入少许,放入冰箱保存。不宜超过两天。

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