猪肉饺子馅怎么调

养生之道网导读:猪肉饺子馅怎么调?猪肉饺子馅是深受人们喜欢的饺子馅,今天养生之道网为你介绍猪肉饺子馅怎么调。感兴趣的话不妨看看下文吧。

文章目录

一、猪肉饺子馅怎么调
二、包饺子别用这两种肉馅
三、包好饺子的窍门有哪些

猪肉饺子馅怎么调

1、猪肉饺子馅怎么调之做法一

原料:猪前夹肉500克、莲花白1000克。

配料:姜末15克、葱末30克、精盐15克、胡椒粉5克、料酒25克、味精15克、香油25克、精炼油25克。

做法:

1.1、猪肉去皮洗净,切为细粒;莲花白洗净,切为细末,再用精炼油拌匀。

1.2、将猪肉粒用姜末、葱末、精盐、胡椒粉、料酒、味精、香油拌匀,再加入莲花白和匀即成。

猪肉饺子馅怎么调

2、猪肉饺子馅怎么调之做法二

用料:五花肉200克,花椒水50克,黄豆酱油25克,葱末20克,姜末20克,香油15克。

做法:

2.1、新鲜的五花肉(肥瘦比例3:7),剁成半个黄豆粒大小的碎末状。

2.2、葱姜切成细末,花椒洗净放在盖碗里用温水浸泡12个小时(花椒与水的比例是:15:150),泡出浓一点的花椒水,选用黄豆酱油

2.3、花椒水倒入肉馅用筷子充分搅拌均匀。

2.4、倒入黄豆酱油拌匀,静置一个小时以上再放入葱姜末、香油,充分搅拌均匀即可。

3、猪肉饺子馅怎么调之做法三

食材:面粉、猪肉、白菜、葱、姜、油、花椒粉、大酱、大料粉、味精等。

步骤:

3.1、首先将面粉放大盆中,一边加入清水一边用筷子搅拌成絮状,然后用手揉成软硬适中的面团。这时的面团不光滑不要紧,将揉好的面盖上湿布或保鲜膜饧20—30分钟。这样包饺子的时候好擀皮也好包馅,做出的饺子面皮筋道且不易破。

猪肉饺子馅怎么调

3.2、白菜洗净切碎,加少许盐,搅拌均匀后,放置一旁静待出水后捞起挤出水分。注意:挤出的菜汁要保留,稍后拌馅的时候用。

3.3、海米用开水浸泡15分钟,然后洗净,切碎。

3.4、猪前腿肉洗净后依次切薄片、切细丝、切小丁,然后反复用力的剁成肉糜; 葱、姜洗净切末。

3.5、肉馅中加入葱姜末、料酒、酱油、白胡椒粉、香油、糖、盐,用筷子顺着一个方向用力搅拌,其间分次加入挤出的白菜汁(白菜汁不够的话用清水),直至肉馅搅拌均匀上劲。

3.6、最后将处理好的白菜和海米加入到拌好的肉馅中,加盐调节咸淡,搅拌均匀,猪肉白菜馅就调好了。

包饺子别用这两种肉馅

1、所谓的手工肉馅

爱吃一族都知道,手工剁出来的肉馅口感更好,所以一些商家会现场售卖手工肉馅。其实这种肉馅的肉多属于健康新鲜肉,但是用于剁肉馅的砧板却是难以直视。不注意砧板卫生,很少引起国人的注意。砧板中含有大量的大肠杆菌、葡萄球菌等致病菌,在这样砧板上剁出的肉馅,携带大量的病菌,危害使用者的胃肠道。

猪肉饺子馅怎么调

2、肉馅中含有创伤肉

“创伤肉”很多人不是很了解,这里的创伤不是指屠宰时造成的伤口。而是动物注射疫苗,治疗疾病时注射器造成的伤。为了食品安全,养殖的使用动物必须注射疫苗。同时一些这些养殖动物患有疾病时也需要注射药物进行治疗。早期注射伤痕容易消失,而近屠宰期注射伤痕会容易被看出,所以这一部分肉多被加工成肉馅。这些注射伤中会残留一些有不利于身体健康的药物,这些都是不宜食用的部分,食用会给加重肝、肾代谢。

包好饺子的窍门有哪些

1、三成肉七成菜

馅料中的肉应该以瘦肉为主,降低肥肉和动物油的用量,多用蔬菜,并且尽量使用菠菜、芹菜等高纤维的蔬菜,以帮助减少人体对胆固醇和饱和脂肪的吸收。如果能在馅料中加入鸡蛋、香菇木耳、蘑菇等食材,不但能提鲜,改善口感,还能使其营养更加均衡。

2、菜汁用来和面

制馅过程中,一些蔬菜切碎后很容易出菜汁,如果丢掉就等于让其中可溶性维生素和钾等矿物质流失,比较好的解决办法是把菜汁和到面里边,这样在减少营养损失的同时,还能让面的色泽更好看,激发食欲。此外,在馅料中加干海带、干虾皮等也能起到“吸水”作用,从而留住菜汁。

3、和面时加点粗粮

在和面时加一些粗粮粉或者豆粉,能在一定程度上增加矿物质、B族维生素膳食纤维的摄入量,使包子、饺子的口味更加丰富,这么做也保证了一天当中粗粮的摄入量。需要注意的是,由于粗粮粉或豆粉中不含面筋,所以它们的比例要控制在20%以下,否则不容易使面皮成团。

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