炖鱼放酱油吗

养生之道网导读:炖鱼放酱油吗?炖鱼能够将鱼肉营养保留下来,味道又非常好,很多人都喜欢吃炖鱼。在炖鱼制作的时候,有些人不太确定是否放酱油,那么,炖鱼放酱油吗?

文章目录

一、炖鱼放酱油吗
二、鱼肉烹饪注意事项
三、家常炖鱼的做法

炖鱼放酱油吗

1、炖鱼放酱油吗

放。

炖鱼放酱油吗

2、怎样炖鱼好吃又简便

草鱼、青鱼或鲤鱼,卤水豆腐一块,粉条一把,大白菜,五花肉数片,榛磨或香菇若干,土豆一到两个青辣椒两个,小干红辣椒一定要有(怕辣可少放),葱一根,姜一块,蒜半头,盐,料酒,糖,酱油。

过油。把鱼洗净,改刀,水控净,过油或旺火煎三四分钟。调汤。根据自己的口味掌握盐量;把葱切成段,不要切碎,这样可以增加整道菜的美感;姜切片,蒜去皮。把所有配料放在料理盆里,调匀。这时要把榛磨洗净,浸在水中。土豆切块备用,记得沥干水分。

鱼过油后,把多余的油倒出,调好的汤汁浇在鱼上,加五花肉;加开水,水量没过鱼身低于大勺边,旺火炖;水开三五分钟后调小火炖20分钟。注意水量不要太少,一是炖的时间长,二是后面还要粉条,粉条吃水。

3、炖鱼小技巧

在做炖鱼的时候,你可以把猪肉剁成肉末,然后到鱼肚子里面,这样鱼肉和猪肉的香味可以再高温的作用下相互融合,肯定是一种非常不一样的味道哦!

炖大鱼块不要怕不入味,提前腌制,炖煮时用勺子不时淋汤汁到鱼肉上,鲤鱼属于湖鱼,需要长时间慢炖,这样滋味也就更好的渗入到鱼肉里了。

炖鱼的话建议挑选2-3斤的鱼,洗洁净以后在鱼身上划上几刀。葱姜、花雕和香醋都能去掉鱼腥味,花雕和香醋要沿着锅边快速烹入,让鱼肉完全吸收香气。

炖的时候不要随意翻动,这样鱼肉就不容易碎掉。千滚豆腐万滚鱼,鱼肉不怕炖,越炖越香。

在炖鱼时放几颗红枣,既可除腥,又可增 添鱼肉和汤的香味。

炖鱼放酱油吗

鱼肉烹饪注意事项

1、作为通乳食疗时应少放盐;

2、烹制鱼肉不用放味精,因为它们本身就具有很好的鲜味;

3、煎鱼不粘锅的窍门:先把炒锅洗净,放旺火上烧热,再用切开的生姜把锅擦一遍,然后在炒锅中放鱼的位置上淋上一勺油,油热后倒出,再往锅中加凉油,油热后下鱼煎,即可使鱼不粘锅底;

4、鲜鱼虽然滋味鲜美,但含脂肪少,成菜缺少脂肪的香味,还或多或少地带有腥臭等异味,为了弥补鱼肴的这些缺陷,在烹调时加入适量的肥膘肉,可以增加菜肴的香味与营养价值,去除鱼的腥臭味,并使成菜汁明油亮,质量提高;

5、 活宰的鱼不要马上烹调,否则肉质会发硬,不利于人体吸收。

炖鱼放酱油吗

家常炖鱼的做法

1、食材准备

净黄花鱼1条(重约500克),玉兰片、小白菜、圆蘑、肥肉、料酒各15克,植物油125克,味精2克,精盐4克,酱油25克,白糖、葱各10克,汤300克,花椒0.5克,椒油5克。

2、方法步骤

2.1、将鱼身两面每隔1.8厘米处剞上花刀。把玉兰片切成3.3厘米长、0.3厘米厚的片。小白菜切成3.3厘米长的段,肥肉每隔0.3厘米剞上直刀,再顶刀切3.3厘米长、0.3厘米厚的片。

2.2、圆蘑剖开;葱切成段;姜切片。

2.3、将鱼身两面抹少许酱油腌渍一下,锅内加宽油,烧至七八成热时,将鱼投油中,炸至金黄色时捞出。

2.4、再用锅加油起锅,油热时加调料和配料翻炒,加汤再把鱼下锅焖,焖至汤剩1半时,拣去葱、姜、花椒,调好口味,把小白菜下锅,加椒油即可。

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