如何烹调西芹炒肉丝

养生之道网导读:如何烹调西芹炒肉丝?西芹是非常好的蔬菜,很多人特别喜欢吃西芹。在日常生活中,西芹是非常好的菜肴,一般有西芹百合,西芹腰果等营养餐。如何烹调西芹炒肉丝?

文章目录

一、如何烹调西芹炒肉丝
二、西芹的药用价值是什么
三、西芹汁可以生喝吗

如何烹调西芹炒肉丝

1、如何烹调西芹炒肉丝

主料:西芹2瓣、瘦肉丝100g。辅料:油、盐、鸡精少许、大蒜、胡萝卜30g 。做法:原料准备好;西芹去老丝洗净切成合适长度的段状,胡萝卜去皮切细丝,大蒜剥皮切片备用;3、炒锅内入适量油,入大蒜爆香,倒入西芹;放入胡萝卜丝,大火快速翻炒;约一分钟左右,西芹断生,倒入肉丝,继续翻炒十五秒左右;6、最后调入盐和少许鸡精,翻匀即可,盛盘出锅。

如何烹调西芹炒肉丝

2、西芹是酸性还是碱性

西芹是碱性食物。含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸味食品,应该掌握一点:所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物,碱性食物被认为是具有美容作用的食物。这里所说的酸碱性,不是食物本身的性质,而是指食物经过消化吸收后,留在体内元素的性质。常见的酸性元素有氮、碳、硫等;常见的碱性元素有钾、钠、钙、镁等。有的食物口味很酸,如番茄、橘子,却都是地地道道的强碱性食物。

如何烹调西芹炒肉丝

3、西芹是热性还是凉性

西芹是凉性食物。西芹具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。中医认为,西芹性甘凉,具有清热、利尿、降压、祛脂等功效。入药用,水煎饮服或捣汁外敷,可辅助治疗早期高血压、高血脂症、支气管炎、肺结核咳嗽、头痛、失眠、经血过多、功能性子宫出血、小便不利、肺胃积热、小儿麻疹、痄腮等症。

西芹的药用价值是什么

1、平肝降压

芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

如何烹调西芹炒肉丝

2、镇静安神

从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用,有利于安定情绪,消除烦躁。

3、利尿消肿

芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。

4、 防癌抗癌

芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。

5、养血补虚

芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。关于西芹的做法的问题,我们可以通过个人的喜好进行搭配,因为西芹不但能炒说吃,而且还能凉拌着吃,它的做法很多。与此同时西芹的药用价值也很高。

西芹汁可以生喝吗

西芹汁是可以喝的,但是,要注意以下几个情况;是保证芹菜的新鲜和干净;新鲜和干净是决定生芹菜汁能不能喝的重点,如果是不新鲜的生芹菜,会发生腐蚀作用,对身体是有一定的害处的。还有就是,如果芹菜没有洗干净的话,会有大量的农药或者其他的细菌在里面,也会对人体产生一定的危害。是儿童和老年人这类的体质差的人群,最好不要喝,因为吸收不好,喝了以后,容易造成拉肚子等情况。一般早上喝比较好,多喝水,每天保持通便,排除体内毒素。注意饮食,多吃一些可以清淡的食品,少吃油腻、酸辣、油炸的产品,多吃水果。

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