龟苓膏的做法步骤

养生之道网导读:龟苓膏的做法步骤有哪些?龟苓膏对于我们可以说是“药膳”,也可以说是甜品,其好处也是非常多的,那么龟苓膏的做法步骤有哪些?下面我们就来看看小编的介绍吧。

文章目录

一、龟苓膏的做法步骤
1. 龟苓膏的做法步骤
2. 龟苓膏的作用
3. 哪些人能吃龟苓膏
二、龟苓膏的副作用
三、 龟苓膏不能和什么一起吃

龟苓膏的做法步骤

1、龟苓膏的做法步骤

1.1、把土茯苓、夏枯草、金银花、生地、腊梅花、绵茵陈、紫草、甘草与凉粉草用水洗乾净。

1.2、将龟板打碎,混合土茯苓、金银花、生地、腊梅花、绵茵陈、夏枯草、紫草与甘草放入锅中,倒入适量清水,先熬两个小时,然后放入凉粉草再熬半个小时,熄火,捞出药渣。

1.3、将药汁取出倒入碗中,凉后结成膏,即成龟苓膏。

1.4、有些人爱讲求的是清热解毒,所以吃甜品不能够没有龟苓膏,最好是加着甜甜红豆沙的龟苓膏:豆沙粗甜、龟苓滑苦,相得益彰。

2、龟苓膏的作用

2.1、促进新陈代谢

龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸,以及人体必需的营养元素,从而可以防止肤质老化和便秘,促进身体的新陈代谢。

2.2、润燥清热

在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后,服用龟芩膏可以起到滋阴润燥,清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显着的疗效。

龟苓膏的做法步骤

2.3、老年保健

老年人吃了,可以增强自身的免疫能力,起到健胃、开胃的作用,还可以治疗老年人便秘。是老年人不可或缺之养生圣品。

3、哪些人能吃龟苓膏

3.1、体质虚寒的女性

如果女性朋友的身体属于寒性体质的话,是不可以食用龟苓膏的,因为龟苓膏本性就偏寒凉,如果体质虚寒的女性食用龟苓膏的话,不仅没有好处,还可能会对健康造成一定的影响。

3.2、处于经期的女性

龟苓膏有着兴奋子宫的作用,我们都知道女性朋友在经期的时候是都会出现一系列的不适的,如果在经期的时候食用了龟苓膏的话,就会使得经期的不适变得更加的严重。

3.3、有着痛经现象的女性

如果女性朋友存在的痛经的现象的话,一般都是因为女性朋友的体质寒凉,体内气血不通而造成的,如果在这个时候食用了寒凉性质的龟苓膏的话,就会使得痛经的症状变得更加的严重。

龟苓膏的做法步骤

4、怀孕的女性

龟苓膏的主要成分就是龟板,龟板具有兴奋子宫的作用,也有着活血化瘀的效果,所以怀孕期间的女性朋友是不可以吃龟苓膏的,否则的话身体将会受到一定的影响,如果比较严重的话甚至可能会导致流产。

龟苓膏的副作用

1、制作龟苓膏的原材料都是以温性中和的传统中草药,味道甘平。而正因为如此,一般都没有副作用。但是龟苓膏的副作用还是存在的哦,特别是处于生理期的女性,在平时应该尽量少吃龟苓膏,患有痛经的女性或经期间更应该少吃或不吃,以免增加痛经的程度。

2、龟苓膏是偏寒凉的保健品,阳虚或脾胃虚弱的人不宜吃龟苓膏。以免加重脾胃病。因为吃龟苓膏可以促进血液循环,并且龟苓膏属于清凉解毒的食品,因此妇女月经期间以及孕妇不宜食用龟苓膏,体质虚弱者也不宜常食。不然会对身体带来伤害的。

3、每天吃龟苓膏会有副作用的。它是凉性的食品,无湿热则有,有湿热则无。温性偏凉的,如果你体质偏热,适量的吃点可以起调和作用,要是偏冷,吃多了就会有副作用。一般来说,如果大便正常,肠胃是不会经常有饥饿感食物,那就没事。根据自己的体制而定,但是女性多属于阴冷体制,龟苓膏可以吃,但不宜多吃。

龟苓膏的做法步骤

龟苓膏不能和什么一起吃

1、忌烟酒、辛辣、油腻及腥发食物。

2、不宜同时服用温热性药物。

3、龟苓膏偏寒凉,不能和寒性食物一起吃,如果和寒性食物同食,会使寒性加倍,长期如此不利于脾胃,脾胃功能不佳者可能出现腹部冷痛、腹泻等症状。

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