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女人春季养生重在养肝

发表时间:04-25 22:04:22

肝脏是人体的一个重要的器官(肝脏在人体的排毒重起着非常重要的作用,合理的营养配制,可以提升肝脏的排毒能力)。肝脏具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。

爱护眼睛一、爱护眼睛

上午9点到单位,打开电脑,直到中午12点,下午,依旧重复着上午的故事,眼睛酸得不行,也不舍得离开座位。难道,您真想让这双眼睛就这么陪着您一起见证如此“有意义”的一生吗?

养肝依据:中医认为,人的五官与五脏密切相关,具体为目对肝、舌对心、口对脾、鼻对肺、耳对肾。因此,眼睛的健康取决于肝脏,肝血畅旺,眼睛能够得到滋养。如果过分用眼的话,就会过度消耗肝血,使肝脏不断地处于紧张的工作中,日积月累,就会影响肝脏的健康。

自救招数:在电脑前工作20至30分钟后,最好放松休息一下,可以做一些护眼运动。

闭目放松法闭目放松法:静心闭目片刻,两肘支撑在桌子边沿,以两掌轻捂双

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