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春天怎么预防感冒

养生之道网导读:春天怎么预防感冒呢?感冒是我们常见的一种症状,感冒的出现容易给我们的身体带来多方面的麻烦,所以知道春天怎么预防感冒很重要!下面就由小编为您详细介绍。

文章目录

一、春天怎么预防感冒
二、春季吃什么预防感冒
三、怎么才能预防被感冒传染

春天怎么预防感冒

1、春天怎么预防感冒

可用中药板蓝根、贯众、大青叶、金银花各15克水煎服用(连服3~5日,儿童用量减半),有良好的预防效果。此外,家中要备些常用感冒类药品。

应经常进行体育运动,以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性。

尽量不要出没在人群集聚的公共场所,以减少感染机会。外出时提倡戴口罩,避外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。

春季大家要格外关注天气变化,在起居上多加注意。注意气温变化而增减衣服,家中门窗要常打开通风,因为流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播,所以通风是最好的消毒。

2、预防感冒的注意事项

流感并不可怕,认识流感,才能有效地防治流感。患流感时,要保持良好的心态,注意生活规律,进行适当的药物治疗。

我们知道感冒的出现容易给患者带来多方面的麻烦,所以我们建议大家在日常的生活中要做好对于感冒的预防。春天怎么预防感冒

3、春季感冒如何处理呢?

多给宝宝喝温水,让宝宝休息充足。

选择用物理方法给宝宝退热。可以采用温水擦浴、额头贴退热贴、敷冰袋的方法。

宝宝出现鼻塞的情况,妈妈可以用小棉签清新堵塞物。准备一些婴儿专用棉签,然后再宝宝鼻腔内滴入点清水,用棉签轻轻清理。注意不能把棉签直接伸进宝宝鼻腔里面。

不可给宝宝服用过多的感冒药,以免药物成分重叠导致副作用,对孩子造成伤害。

春季吃什么预防感冒

1、葱豉汤

材料:葱30克,淡豆豉10克,生姜3片,黄酒30毫升。

做法:将葱、淡豆豉、生姜加水500毫升同煎,煎沸后再加入黄酒,煮开一二沸即可。

功效:此汤具有发散风寒、理气和中的功效,适用于外感风寒、恶寒发热、头痛、鼻塞、咳嗽等病症。春天怎么预防感冒

2、葱炖猪蹄

材料:葱50克,猪蹄4只,食盐适量。

做法:将猪蹄拔毛洗净,用刀划口;葱切段,与猪蹄一同放入,加水适量,入食盐少许,先用武火烧沸,后用文火炖熬,直至熟烂即成。

功效:此肴具有补血消肿、通乳的功效。适用于血虚体弱、四肢疼痛、形体浮肿、疮疡肿痛、妇人产后乳少等病症。

3、葱枣汤

材料:大枣20枚,葱白7根。

做法:将红枣洗净,用水泡发,入锅内,加水适量,用文火烧沸,约20分钟后,再加入洗净的葱白,继续用文火煎10分钟即成。服用时吃枣喝汤,每日2次。

功效:此汤具有补益脾胃、散寒通阳的功效,可辅治心气虚弱、胸中烦闷、失眠多梦、健忘等病症。

怎么才能预防被感冒传染

1、避免病毒相互传染

病毒可经由喷嚏、咳嗽传染,与患者保持距离才能避免传染,另外,像是患者的双手及用过的物品也都要回避,同时在感冒大流行的时候,一定要勤用肥皂洗手。

另外,外出回家后,请以37度左右的茶水(绿茶、红茶、乌龙茶都可以)漱口,茶叶所含的儿茶素具杀菌的作用。春天怎么预防感冒

2、避免室内湿度太低

室内湿度太低,喉咙会容易干燥,而病毒最佳的生长环境就是干燥的黏膜因此,如果开暖气,要在室内放一盆水,或者是常用口呼吸一下热水、热茶散发的热气,都可适度调节湿度。

3、让空气流通

这是避免病毒感染的最好方法,就算天气很冷,也最好每隔1小时就打开窗10分钟。

4、注意保暖

初冬早晚温差很大,不易掌握何时该添加衣物而受寒。所以,外出时最好多带件外套,随时作好保暖的准备。


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