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夏至节气谚语

发表时间:05-27 09:00:55

文章目录

一、夏至节气谚语有哪些
二、夏至过后养生注重强心健脾
三、夏至怎么吃冰的

夏至节气谚语有哪些

1、夏至节气谚语之一

夏至东风摇,麦子水里捞。

夏至东南风,平地把船撑。

夏至东风摇,麦子坐水牢。

宁栽霜打头,不栽立夏后。

夏至食个荔,一年都无弊。

夏至东南风,十八天后大雨淋。

日长长到夏至、日短短到冬至。

夏至响雷三伏冷,夏至无雨晒死人。

夏至风从西边起,瓜菜园中受熬煎。

夏至落雨十八落,一天要落七八砣。

夏至有雨三伏热,重阳无雨一冬晴。

清明高粱小满谷,芒种芝麻夏至豆。

夏至无云三伏热,重阳无雨一冬晴。

夏至不起尘,起了尘,四十五天大黄风。

春来遍地绿,夏至剩半数,秋天无人管,入冬又荒芜。

夏至伏天到,中耕很重要,伏里锄一遍,赛过水浇园。

初头夏至十头割,十头夏至两头割,两头夏至骑拉着割。

夏至不种高山黍,平地还有十天谷耕地看拖头,耙地看牛头。

2、夏至节气谚语之二

夏至不热,冬至不冷(陕、赣)。

夏至未到莫道热,冬至未到莫道寒 (赣、川、鄂、冀)。

夏至闷热汛来早(冀)。

3、夏至节气谚语之三

吃了夏至饭(面),一天短一线(赣、冀、晋)。

夏至端午近,麦子满仓囤;夏至端午远,年景必有闪(鲁)。

夏至加端阳,田里不打粮(陕)。

五月夏至头,担水救禾苗;五月夏至中,多雨又多风;五月夏至末,大水溢塘坡 (赣)。

4、夏至节气谚语之四

夏至大烂,梅雨当饭(浙)。

夏至落雨,九场大水(鄂)。

夏至下雨十八河(湘、贵)。

夏至落大雨,八月涨大水(湘)。

夏至过后养生注重强心健脾

夏季要睡好“子午觉”俗话说“不过夏至不热”,从夏至起,真正进入了炎炎夏日。夏天阳光凶猛、气候炎热,加上人体阳气上扬,易使人气烦浮躁。夏季要注意养“心”,保持心境平静,心情愉悦。起居上宜睡好“子午觉”,即最迟晚上11时前进入梦乡,中午要适当小憩。

此外,虽然夏季天气炎热,但也要适度进行体育锻炼。可选择早晨或傍晚天气较凉爽时,在海边、公园等空气清新的地方,进行散步、慢跑、太极拳、游泳等出汗少的运动。

一些疾病适宜“冬病夏治”夏至后很快进入“伏天”,这个时节一些在冬季常发以阳虚阴寒为主的慢性疾病,如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、肠胃病等,反而减少发作或不发作,故此时施行“冬病夏治”疗效显著。

夏天可多吃“苦”。在饮食上,建议减酸增苦。夏季肝气弱,心气正旺,金气受伤,饮食应注重调理脾胃,益肝补肾。夏至前后可多饮绿豆汤、吃些莴笋、苦瓜等苦味蔬菜,另外还要多食新鲜蔬菜和水果。

夏至怎么吃冰的

1、冰先含入口中再吞下

吃冰的时候,先把吃下的冰含在口中,别急着吞下去,等到冰溶化后再慢慢吞入。

2、先吃料再吃冰

如果您喜欢吃剉冰,最好是先吃料(水果、蜜豆等),等到冰化掉一些再吃,也可以降低伤害。

3、吃冰最好在“嘴边”

有报道说,吃冰会引起头痛,主要是因为口咽接近脑部和头部的神经节,因此可能引起偏头痛或眩晕。所以含冰的位置要在口腔较前面的地方,就是接近嘴唇的那一边,而不要含在靠近喉咙的地方,这样可以避免冰直接刺激上颚上方的蝶神经节和附近的三叉神经,而引发疼痛了。

4、吃冰不如喝冰红豆汤

爱吃冰的人不妨把水果或加在剉冰上的红小豆、绿豆、蜜豆等材料放进冰箱,吃冰凉的水果或是红豆汤、绿豆汤,而不要直接吃冰,同样可以达到清凉解暑的功效。

5、吃冰选在中午

在高温下不吃冰确实很难,建议吃冰的时间可选择中午阳气最盛的时候,因阳气盛时吃冰的伤害最小。

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