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紫外线对皮肤的危害

养生之道网导读:紫外线对皮肤的危害是什么?我们知道晒太阳会使皮肤晒黑,毛孔粗大皮肤变得粗糙,其实这都是因为太阳光中含有的紫外线的关系。那么紫外线对皮肤的危害是什么?

文章目录

一、紫外线对皮肤的危害
二、如何科学地预防紫外线对人体皮肤的损伤
三、紫外线晒伤了皮肤怎么办

紫外线对皮肤的危害

1、紫外线会使皮肤产生红斑

属急性光毒性反应,常常伴发褪皮、灼痛,也会导致色素沉着。防晒值SPF就是根据UV照射后出现红斑的时间计算的。UVB主要引起表皮损伤,UVA引起真皮深层损伤,包括血管、各种细胞和胶原蛋白纤维的损伤。敏感肌表皮薄,更容易受到UV损伤。紫外线会加重炎症反应,所以有痘、皮肤损伤、有痘印的人,晒后皮肤恢复得很慢。

2、紫外线会让皮肤发黑

术语叫作黑化。黑色素细胞感受到紫外线后会加速分泌黑色素,再输入到表皮细胞中,黑色素细胞自身体积也会变大,如此以来,皮肤就会发黑。有的人会即时晒黑,有的人是迟发性晒黑。黑色素的作用是吸收和屏蔽紫外线,所以黑化本质上是皮肤天然的自我保护机制。

紫外线对皮肤的危害不注意防晒的人,美白会非常难。

3、紫外线会使皮肤变得干燥缺水

因为紫外线会对表皮细胞造成破坏损伤而影响到皮肤正常的保湿功能,再加上阳光下温度较高,皮肤本身的水分蒸发速度就较快,皮肤很容易缺水干燥。

4、紫外线会加速皮肤色素沉着

我们经常说晒太阳会使皮肤晒黑,引发晒斑等都是色素沉着带来的后果。紫外线不仅会激活黑色素细胞,导致大量黑色素分泌,还会导致色素在皮肤表层沉积。

5、紫外线很可能会使皮肤产生光敏反应

我们说的光敏反应是指人体暴露在阳光下身体出现的异常反应,比如脱皮、瘙痒、起红疹等等过敏性反应。另外还有像日光疹、慢性光化性皮炎等等也属于此范畴。

如何科学地预防紫外线对人体皮肤的损伤

1、在同一地区的紫外线强度和能量会随着季节气候有很大的差异,夏季紫外线较强,尤其是上午10时至下午2时的时间段不宜外出;出户外时穿长袖衣裤、戴墨镜及宽沿的帽子、撑遮阳伞。

紫外线对皮肤的危害

2、防晒化妆品最好在出门之前30分钟均匀涂抹;所有裸露的部位包括颈部、耳朵、嘴唇等都应均匀涂抹;若户外活动时间较长应每隔2~3小时涂抹一次。

3、合理地选择防晒霜,防晒霜上的SPF值代表着对UVB的防护,平日正常上下班,外用防晒霜SPF值≥15即可;若是旅游、爬山、户外游泳等,外用防晒霜SPF值≥30;防晒霜上的FA值则代表着对UVA的防护效果,PA+表示有效防护约4小时,PA++表示有效防护约8小时,PA+++则表示强度防护。

4、合理地安排饮食及用药情况,如果外出较多,应尽量避免光感性食物和药物。

5、对妇女儿童等易感人群可在发病季节之前,让皮肤适当增加日晒量以提高个体对紫外线的耐受力。

紫外线晒伤了皮肤怎么办

1、使用弱酸性清洁品

晒伤之后如果又误用了保养品,很有可能会迅速发展成接触性皮肤炎!当肌肤产生红肿、干燥及轻微脱皮等初期晒伤症状时不适合再使用一般的清洁用品,清洁肌肤时最好使用弱酸性符合肌肤PH值的清洁品,以免刺激肌肤,但若不知如何选择清洁品,最简单的方法就是使用婴儿香皂或不含皂碱的婴儿沐浴乳等来清洁肌肤。在晒伤症状未减的时候,日常保养中不可去角质,不论吃阿司匹林可修复晒伤皮肤是否有脱皮症状,要让晒伤后的废皮自行脱落,不可以外力强行清除。

2、补水保湿

正确的保湿补水方法,最好使用补水喷雾,为肌肤轻柔的补充水分。

紫外线对皮肤的危害

但须注意一定要待肌肤冷却后,再行喷洒,因为当肌肤温度过高时,若是立刻使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈,肌肤容易出现过敏症状,而产生二次伤害。用完喷雾后要立即用面纸、化妆棉或干净的毛巾将水分吸干,不然会因蒸发过度反而会带走肌肤上更多的水分。



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