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夏天发烧吃什么食物

文章目录

一、夏天发烧吃什么食物
二、宝宝发烧的误解
三、发烧的饮食原则

夏天发烧吃什么食物

1、夏天发烧吃什么食物

葱常被人闪当做药用,它的辛辣会促使发汗,绿色部分虽然较有营养但就药用而言。是使用白色部分为佳。葱对于发烧、畏寒及感冒初期的症状极为有效,但不适用于发烧且又盗汗口渴的情况。煮成葱汤饮用,效果不错。

取两根葱的白色部份切成细细的一段一段,放入锅里,加入一大汤匙的咸酱,倒入适量的水均匀搅拌,直至沸腾,并趁热饮用。

2、糙米治疗发烧

糙米中的维生素B群营养价值丰富,具有交货血液的作用。发烧时,糙米汤极为适合的食品。高烧而食欲不振时,大概都只想喝些清汤,营养是不够的,若能加糙米一起食用,就有足够的营养。感冒初期,将少许生姜切丝加入汤里,可保持身体温暖,更具效果。

用糙米(一碗份)5克(2小匙),水200克(1杯),盐少许。将糙米放平底锅中煮出香味,等到糙米稍微变色,就以中火慢慢地煮。出现微焦时就放盐,再加水煮至15分钟,即可食用。

3、发热的类型

稽留热:体温在39℃以上,每日波动范围不超1℃。

弛张热:体温高时在39℃以上,低时可接近正常,每日波动范围很大,高低相差2℃以上。

间歇热:是发热期与无热期每隔一、二天交替出现,如:隔日发热一次的疟疾。

再发热又称回归热:指较长的发热期与无热期交替出现,发热时高热骤起,数日后骤退,数日后又再发热。

波浪热:发热逐渐上升,逐渐下降,又逐渐上升,再逐渐下降,呈波浪状。

消耗热:热度在一天内变动幅度很大,高时可达40℃以上,低时又可降至正常以下。

宝宝发烧的误解

1、孩子感觉发热就是发烧了

宝宝喊热,妈妈一摸确实体温很高。但这就是发烧了吗?其实孩子感觉身体发热的原因很多:用力的玩、哭,以及刚从温暖的被窝中出来,或在热天处于户外等,但在这些情况下,孩子的皮肤温度在10—20分钟内就能恢复正常,所以发热的孩子不一定是发烧了。

2、发烧对身体有害

宝宝发烧了,肯定是病毒入侵导致感冒了!这是很多家长第一时间的想法。实际上发烧并不都是对身体有害的。发烧会启动身体的免疫系统,是身体保护机制之一。普通发烧(37.8—40℃)可以帮助生病儿童抵抗体内感染,通常是对身体有好处的。

3、发烧会烧坏大脑

宝宝发高烧了,会不会烧坏脑子的。相信很多家长都曾听说过这样的说法,所以当宝宝烧到39℃以上时,爸妈都用尽法宝想要把宝宝体温降下来。事实上,发烧合并感染并不会对大脑造成损伤,所以一般情况下,是不用担心宝宝会烧坏脑或者落下什么后遗症。

发烧的饮食原则

1、人在发烧了之后,体内的水分会流失很多。所以要记得即使补水,补充水分的方法很多。就看大家想选择哪一种了。直接的就是大量饮水,这样可以帮助病毒尽早地被排出,进而缓解症状。

2、多吃富含维生素的水果和蔬菜,如梨、菠菜等。还有孩子在发烧了之后,如果不想吃饭,家长不能勉强孩子吃,即使补充水分就好,等到感觉到饿了可以吃。

3、远离过于油腻和刺激性的食物,如各种油炸食品等。宜饮食清淡,且以流质、半流质食物为主,如白粥等,并搭配一些新鲜水果。

4、鸡蛋是营养价值很高的食物,但是在发烧时是不能吃鸡蛋的。因为鸡蛋吃到体内,消化的时候会产生多余的热量,身体本就在发热,再产生热量,就是在加重发烧的病情了。

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