时令养生频道
夏季养生节气养生春季养生秋季养生冬季养生

小孩夏季喝什么汤最好

养生之道网导读:小孩夏季喝什么汤最好?夏季是个出汗多的季节,由于小孩自身免疫力比较低下,因此出汗过多很容易造成营养流失导致各种疾病的发生,那么小孩夏季喝什么汤最好?就来看看吧。

文章目录

一、小孩夏季喝什么汤最好
二、孩子夏季一定要注意的事项
三、夏季幼儿饮食健康的保健小常识

小孩夏季喝什么汤最好

1、小孩夏季喝什么汤最好

1.1、绿豆老鸭汤,材料:绿豆4两,老鸭1只,土茯苓8钱,油盐酌量。做法:将老鸭洗净,去除内脏,绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓一起放入煲内,用清水5碗,约煮4小时,调味即可。功效:此汤能清热气、解湿毒,对面疤和水痘亦有疗效。小孩夏季喝什么汤最好

1.2、白萝卜排骨汤,材料:白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量。做法:将排骨剁成3厘米大小,白萝卜滚刀小块;先将排骨炖至肉脱骨时,再加入萝卜,熟烂后加入适量盐即可。功效:这道汤可以消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季,给孩子喝点白萝卜排骨汤,不仅味道清甜不油腻,还有很好的降暑消渴的作用。

2、夏天幼儿需注意的疾病

腹泻,天气火热,宝宝容易大量出汗,如果饮水不足,体内消化液,如唾液、胃液、肠液、胆汁、胰液等都减少,影响到宝宝的食欲和消化功能,宝宝就极容易腹泻。细菌、病毒感染也是宝宝腹泻的常见原因,其中又以一种长得像轮子状的“轮状病毒”感染为多数。感染病毒可能引起宝宝胃肠功能紊乱,甚至发生肠炎、痢疾等肠道传染病

3、小孩夏季生病妈妈该注意什么

妈妈们要将宝宝的餐具、食物单独存放,要有防尘和防蝇设备。宝宝的食品一定要新鲜,奶瓶用后洗净蒸煮消毒。妈妈们在用母乳喂养宝宝的时候一定要坚持定时定量,预防因肠胃功能紊乱引起的腹泻。妈妈们应有效地调节室内温度、保持四周环境通风,温度适宜。妈妈们应在每天睡觉之前,喷洒无毒害的杀虫剂,或者给宝宝使用蚊帐。出行的时候可以带上万金油、绿油精等药膏。

孩子夏季一定要注意的事项

1、提倡孩子多喝白开水,各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。白开水才是最好的。利于肠道通畅。小孩夏季喝什么汤最好

2、午睡时间不宜太长,夏日午时气温最高,家长都希望宝宝多睡少动。大人睡多了人都是懒散着的,所以宝贝也不宜过于太久哦。谨防蚊虫叮咬,儿童皮肤薄嫩,夏季出汗多,除容易长痱子外,还容易被蚊虫叮咬哦。 另外,户外活动时应带好防晒工具,不要在阳光下玩的时间过长,预防中暑等情况哦。

3、空调不宜开的时间太长,长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少,室内干燥,幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人,孩子待的时间久了易产生疲乏,加之长期暴露在冷而干燥的空气中,呼吸道及消化道抵抗力下降,一些病毒细菌就会乘虚而入,可引起上呼吸道感染及腹泻。

夏季幼儿饮食健康的保健小常识

1、夏季注意补充汤水, 夏天水份流失比较快,随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出,所以夏季幼儿应该多补充汤水,在补充水的时候,建议让幼儿多吃些水果,或者是以汤类来补充,并且最好少量多餐。要注意补充水时,白开水也不能喝多了,过量的水有可能会引起水中毒。

2、夏季幼儿需要补充蛋白质,幼儿身体发育快,蛋白质又是必不可少的,在高温环境中蛋白质的损失变大,分解变快,所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意:补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类,建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。小孩夏季喝什么汤最好

3、多吃水果杂粮以补充维生素,粗粮、杂粮中维生素含量比较多,汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C,粗粮中的维生素B1比较多,牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。



漫画养生

养生专题

夏至养生饮食-味蕾在初夏绽放
夏至养生饮食-味蕾在初夏绽放
养生之道网夏至养生专题,为您详细介绍夏至习俗、夏至吃什么、夏至养生食疗、夏至节气饮食等与夏至节气有关的饮食养生知识,想要了解更多的与夏至节气有关的养生知识,请关注养生之道网夏至养生专题。...