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立秋穿什么衣服

文章目录

一、立秋穿什么衣服
二、立秋养生需要注意什么
三、立秋适合什么运动

立秋穿什么衣服

1、立秋穿什么衣服

想增旺自身财运,请穿红色系衣服。命理学说认为“我克者为财”。因秋季五行属金,五行中火克金,而火对应红色、紫色系。所以穿五行属火的红色、紫色系衣服,可以增旺财运。

想增旺自身官运,请穿绿色衣服。命理学说认为“克我者为官”。五行中金克木,所以穿着五行属木的绿色系的衣着,有助于自身官运的提升。

2、立秋适宜吃什么

注意养肺、养阴、润燥、护肝、药材可选择枸杞、麦冬、天冬、玉竹、沙参、细生地、西洋参、山药、百合、扁豆等。饮食应以清热祛湿、健脾和中、清肺润燥为主。立秋穿什么衣服

适当食用糯米、粳米、蜂蜜、乳品、藕、土豆、萝卜、海带、木耳、银耳、芝麻、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、鳝鱼、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、枇杷、菠萝、苹果等柔润食物,以益胃生津。

3、立秋要吃橄榄

养生功效:橄榄被中医称为“肺胃之果”,具有较强的生津止渴、利咽祛痰的功效。过了立秋,天气比较干燥,多吃橄榄可以起到润喉的作用,并可缓解咳嗽、咳血、肺部发热等症状。

挑食标准:上乘的橄榄呈金黄色,果皮无斑,形状端正,果实饱满。如果橄榄颜色极为青绿,可能是经过了矾水的浸泡,倘若食用,将不利于人体健康。食而有道:将橄榄和各种肉放在一起炖熬,可以起到活络筋骨的效果。橄榄的味道又酸又涩,一次不要吃太多。

立秋养生需要注意什么

立秋以后,其会是多雨的天气,所以,这个时候,好些人是很开心的。就觉得只要下雨,就特别舒服。但是,问题来了。下雨虽然好,可是,如果因为出现一些雨雾的话,则会有雾的一些毒素的。立秋穿什么衣服

所以,在这里,其下雨虽然好,可是,如果遇到污染的情况下,也会有酸雨的现象的出现。对于外出的人来讲,还是需要做好保护的工作的。还有,就是如果突然下雨的话,导致你穿衣少而引起感冒也是不好的。因此,在秋天后,就需要你多注意一下天气预报,从而做好预寒的准备的。

立秋后,好些人觉得,天气不那么热了,所以,外出的时候,也就不那么注意防晒,或者是不注意天气的变化了。这个是不对的,尤其是老年人要注意了,其秋天外出的时候,也要做好两手准备,一个是补水,一个是防晒。

立秋适合什么运动

1、爬山运动

爬山运动可以锻炼我们的体力,也可以锻炼我们的耐力,还能有效的磨砺我们的意志,爬山的时候,可以让我们的毛细血管的功能加强,让血液的循环更加通畅,寒可以增强我们自身的抗病能力,在秋季爬山要注意时间和体力,选择适合自己的时机锻炼最好。

2、休闲慢跑

缓慢跑步最适合秋季的运动,也比较自由,跑的速度可以合理设定,跑的路程也可以根据自身情况合理设定,慢跑对我们身体的血液循环和加强心肺功能很有疗效,同时也能促进我们大脑的工作,让我们身体的代谢功能提升,对于减肥瘦身也是一项不错的选择哦。立秋穿什么衣服

3、骑行运动

骑行算是比较流行的一种运动,对于骑行来说最大的特点就是减肥,因为骑自行车的时候,所运动的部位正是我们身体脂肪堆积最多的部位,腰部、臀部、大腿、手臂等,而且骑行还可以让我们心情愉快,精神抖擞,对于心肺功能也有很好的改善,不妨试试。

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