中秋饮食禁忌

养生之道网导读:中秋饮食禁忌是什么?秋初暑气由盛而降,朝凉夜热,日夜温差变化大,这种凉热不定的天候,最容易感冒。那么,你知道中秋饮食禁忌是什么吗?

文章目录

一、中秋饮食禁忌
二、中秋吃月饼的禁忌人群
三、中秋餐厅的风水禁忌

中秋饮食禁忌

1、中秋饮食禁忌

应注重饮食平衡,营养全面,避免偏食,注重补充优质蛋白,维生素等营养素。不宜过量食用寒凉瓜果以免造成腹泻、大便溏稀等症状,同时,不宜食用辛辣食物以防造成大便干结等症。

中秋节前后气候稍凉,空气中普遍缺乏水气,在饮食上,应少食辣椒、葱、韭菜、蒜等辛辣食物,同时应多吃芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品、田螺、南瓜、芋头、毛豆等柔润食品。体弱的老人还可以多吃一些米粥来益胃生津。中秋饮食禁忌

2、中秋饮食应主副平衡

所摄取的食物中,动物性食物不应超过植物性食物。主副食比利适当是营养平衡的重要前提。

3、中秋饮食应荤素搭配

荤素搭配平衡可以激发人的食欲,保持营养平衡。其中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽更好。此外,冷热菜肴的口味要甜味咸味巧调理,五味俱全才会胃口大开。

4、中秋饮食应干稀搭配

主食花样要多,馒头、水饺、米饭都有才好,粥、汤、甜饮等品种也要经常变换,力求口味多样。另外,还要适当吃些粗粮和粗纤维食物,以帮助消化

5、中秋饮食应肥瘦搭配

荤食应少而精,肥瘦搭配以瘦为主。口味要清淡,可多选择牛肉、狗肉、兔肉、鸽肉、猪蹄、肉皮冻、鸡、鸭、鹅爪等,以及海鲜类。鱼肉的制作以清蒸为主,少吃油炸、火烤食物。

中秋吃月饼的禁忌人群

1、胆囊炎、胆结石患者不宜吃月饼

胆囊炎、胆结石患者多吃了月饼会引起疾病的发作。而且如果吃了过多的月饼可能会产生急性胰腺炎,发病急,甚至可能导致短期内死亡。

2、高血压、高血脂、冠心病患者不宜吃月饼

患有高血压、高血脂等病的患者一定不能多吃月饼,否则会因为月饼中的糖分和丰富的油脂增加血液的浓度,导致心脏严重缺血,严重可能会诱发心肌梗塞中秋饮食禁忌

3、肾炎患者不宜吃月饼

肾炎患者不能吃咸食,而如果吃了咸月饼,会感到口干舌燥,然后就会多喝水,导致肾脏负担加重,肾性高血压加重,出现水肿。

4、糖尿病患者不宜吃月饼

月饼含糖量高,糖尿病患者吃多了会导致血糖急剧上升,使病情加重。

5、肥胖者不宜吃月饼

月饼本为高油、高糖、高脂肪的食物,肥胖者真的不可多食。

6、婴幼儿不宜吃月饼

婴幼儿消化系统发育不够健全,消化器官十分娇嫩和脆弱,难以承受像月饼这种大量高糖、高脂肪的食品。一般,三岁以下的幼儿是不建议吃月饼的。

中秋餐厅的风水禁忌

中秋餐厅风水禁忌:1、忌尖角餐桌

中秋是团圆的节日,选择圆形或者椭圆形的是最配合风水之道,这象征着一家人团团圆圆、和和美美,好运自然来。如果家里的餐桌是不规则的或者有尖锐的角,那赶紧的换掉吧,避免各种冲煞不利家人。

中秋餐厅风水禁忌:2、忌蜡烛形状灯饰

灯光是无法缺少的,而灯的设计艺术更是赞不绝口,而面对这样千奇百怪的灯应如何选择呢?有些吊灯由几支蜡烛形状的灯管组合而成的,这样的设计也许很有欣赏的价值,但是如果挂在餐桌上却有些不妥,这是凶兆。因为白蜡烛在中国来说是丧事的象征,而且中秋还是个家人团聚的节日,这样的灯饰很不合适,最好赶紧撤走。中秋饮食禁忌

中秋餐厅风水禁忌:3、餐厅宜橙色

餐厅适宜选择橙色,因为橙色有其独具的兴奋、诱人的作用,很容易使人产生食欲感,更好的感受到食物的美味。而且这种颜色很容易的就能散发出温馨、宁静的气氛,让在这个环境中的人能够有放松的感觉。

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