时令养生频道
夏季养生节气养生春季养生秋季养生冬季养生

秋季如何养皮肤

养生之道网导读:秋季如何养皮肤?秋季肌肤容易出现干燥的问题,大家需要注意做好保湿护理的工作。那么,秋季如何养皮肤?接下来养生之道网为你介绍相关内容。

文章目录

一、秋季如何养皮肤
1. 秋季如何养皮肤之注意清洁
2. 秋季如何养皮肤之做好防晒
3. 秋季如何养皮肤之保湿护理
4. 秋季如何养皮肤之饮食调理
5. 秋季如何养皮肤之护肤品选择
二、秋季护肤要注意什么
三、秋季皮肤干燥的原因

秋季如何养皮肤

1、秋季如何养皮肤之注意清洁

由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,因此,秋季护肤,首先要着重洁肤。可以选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶,也可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋,以增加清洁效果。

秋季如何养皮肤

2、秋季如何养皮肤之做好防晒

过了9月,秋意渐浓,人们往往忽略了紫外线的存在。其实,初秋的紫外线相当强烈,这个时期皮肤更容易受到日照伤害。晒黑的皮肤一般不容易消退,其原因是因为天气转凉,皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢。因此,出门时还应擦防晒霜。

3、秋季如何养皮肤之保湿护理

秋天气温干燥,皮脂腺的油脂分泌减少,水分蒸发较快,脸部易出现紧绷的感觉。所以,在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理,除不使用含酒精的化妆水、保湿乳外,有些肤质还需经常用滋润乳液搽抹脸部,同时可以用化妆水擦拭额头鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。干性皮肤者最好能多进行按摩,以促进血液循环,使皮肤不易流失水分。

秋季如何养皮肤

4、秋季如何养皮肤之饮食调理

补充体内水分:饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面,以减少表面水分散发。

注意饮食调养:多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的蔬菜水果、鱼、瘦肉,戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物,能滋润肌肤。

5、秋季如何养皮肤之护肤品选择

选温和的洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润但不油腻的日霜及晚霜,有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂,促进血液循坏,有效改善皮肤生理环境,减少皮肤皱纹。

秋季护肤要注意什么

1、切勿用肥皂:由于肥皂的清洁能力超强,所以如果用它洁面会把肌肤的水分全部都带走,脸部就会出现紧绷感,而且肌肤所分泌的油脂对皮肤起到一种保护的作用,可是由于它是酸性的,如果与碱性的肥皂结合在一起,就会破坏保护层,让肌肤变的尤为敏感,所以在秋季,我们一定要食用专业的洁面产品洁面哦!

2、切勿热水洗脸:到了秋冬季节,因为MM们害怕寒冷,所以都选择用热水洗脸,其实这是极为错误的方法,因为用热水洗脸会让你的肌肤毛孔迅速扩张,而脸部肌肤的水分瞬间就被带走,会使得脸部越来越干燥缺水,所以用温水或者冷水才是正确的方法。

秋季如何养皮肤

3、流动水洗脸:大概百分之九十的人都有用脸盆来洗脸的习惯,其实这样也是不正确的,因为用脸盆洗脸不但起不到清洁作用,反而会让脸部越洗越脏,当你把洗面奶与脸部污垢全部都洗在盆中,那些赃物都会依附在盆中的各部位,然而你在用这样的水洗脸,试问如何清洁呢?女生应该是采用流动的水来洁面,这样即干净更护肤哦。

秋季皮肤干燥的原因

1、过度清洁:秋季干燥的原因除了天气本身干燥之外,大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理,都会选择多次洗脸洗手,皂液和水都会引发肌肤干燥。

专家建议洗澡洗脸时最好选择滋润保湿类型的浴液,一定要在洗澡后使用润肤乳液。热水洗澡也可能让你的肌肤干燥,降低水的温度,洗澡时间减短,洗澡后使用润肤油。

2、血液不畅:血液和淋巴的不畅通,是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后,随之血液和淋巴的流通也变得不畅通,这个时候全身新陈代谢变得混乱,导致血液回转不畅通,健康的肌肤就会进入恶性循环的状态,所以肌肤就会变得粗糙,并且接受不了外界的养分,出现干燥脱皮等现象。

3、忽略补油:在保湿的同时,往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障,如果这层保护膜消失不见,那么,水分很快会被外界环境风干。


漫画养生

养生专题

夏至养生饮食-味蕾在初夏绽放
夏至养生饮食-味蕾在初夏绽放
养生之道网夏至养生专题,为您详细介绍夏至习俗、夏至吃什么、夏至养生食疗、夏至节气饮食等与夏至节气有关的饮食养生知识,想要了解更多的与夏至节气有关的养生知识,请关注养生之道网夏至养生专题。...