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大雪节气养生宜适度(8)

发表时间:12-06 12:11:20
         木耳冬瓜三鲜汤:        [配料] 冬瓜150克,水发木耳150克,海米15克,鸡蛋1个,食盐、水淀粉、味精、麻油适量。          [做法] 冬瓜去皮洗净切片。木耳、海米洗净备用。鸡蛋打匀摊成蛋皮切宽片备用。        锅内加鲜汤上火烧开,下海米、木耳煮沸5分钟,再将冬瓜放入,开锅后撒入食盐、淀粉,起锅前倒入蛋皮,淋上麻油几成。        [功效] 生津除烦,清胃涤肠,滋补强身。         大雪节气的养生讲究恰到好处,强调安逸,静养惟一,切忌过犹不及。希望各位都能温暖过冬啦。
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