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秋季饮食养生应该少辛多酸

发表时间:09-23 11:21:56

在秋季通过饮食的调节最能达到养生的功效,那么,这个时候应该如何去调节饮食呢?专家认为,秋季的饮食应该以少辛多酸为主,这样对于身体的健康更有帮助。下面,小编简单介绍为什么秋季饮食养生需要少辛多酸。

一、秋季增酸是指中医的“酸”

秋季增酸所说的酸,是中医的概念,不同于我们平时吃的酸味的食物,中医的酸除了味道外,更多的是指其收敛、固涩的药性,有些中药比如五味子,虽然酸味不是很强,但其收敛作用很大,对于腹泻、遗精、尿频等疾病有很好的收固作用。

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