冬天空调开多少度合适

养生之道网导读:冬天空调开多少度合适?冰天雪地,不少人把空调开到接近30度,这样做很容易生病,那么冬天空调开多少度合适呢?冬季开空调也有最佳温度,下面小编为您介绍。

冬天空调开多少度合适?

1、就舒适度而言,开空调的主要目的就是要让人感觉更舒适,既不能太冷,也不要太热,这样的温度也被称为“生理零度”,对于健康的人来说生理零度一般是28°C,所以空调的温度也应该在这个温度附近。

2、就健康而言,室内与室外的温度温差最好控制在10°C以内。因为在室内的时候,温度太高的话,我们的毛孔是张开的,一出门温度骤然变冷,温度调节中枢来不及应变,就容易受凉感冒。

3、就省电而言,空调每低2°C,节电10%以上,从节能的角度看,当然是温度越低越省电。

冬天空调开多少度合适

4、冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不仅有利于身体健康,也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡,半小时后改用中风挡。

5、对于喜欢调高室内温度的朋友,请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃,否则会引起空调频繁启动或不停机,增大耗电量,严重时甚至会损坏空调压缩机。由于暖气流比空气轻,容易浮在整个封闭屋子的上方,在使用挂壁式空调时,最好将风口调节到向下的角度,这样做可以省电。

综上所述,空调温度的设置一定要保持在合理的温度范围,也就是夏天应为26℃~28℃,冬天应在18℃~20℃。空调温度室内与室外不能相差太大,一般在5℃~10℃为宜。另外,由于暖气流比空气轻,容易浮在整个封闭屋子的上方,在使用挂壁式空调时,最好将风口调节到向下的角度,这样做可以省电。

冬季低于几度的时候开空调好?家里有老人和小孩的,为避免着凉感冒,南方室外温度低于15°C的时候,可以考虑开空调。冬季开空调一定不能常开,最好开2个小时透透气再继续开,这样才更有利于人体健康。

如何预防冬季空调病

1、保持室内定期通风

在空调房里,每天开窗通风换气至少2至3次,每次半小时,可降低室内病菌滋生的机会。此外,在空调房中待时间过长可以出去透透气。

2、定期清洗空调

开启空调后,细菌就会被吹到空气中,从而进入人的身体,引发各种疾病,因此,一定要定期清洗保养空调。

3、 注意身体补水

一个人每天需要饮用1.5至2升水,才能在温暖的室内不缺水。每天除喝水外,选择一些果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。此外,为了预防“空调病”,可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等。

4、控制室内湿度

由于使用空调制热,室内通常会比较干燥,为了控制室内湿度,大部分人喜欢用加湿器,这里需要注意的是,加湿器里不要直接加自来水,最好加纯净水,或者把自来水烧开,等凉到30℃左右再加入。除了使用加湿器加湿外,最好多养些绿色植物,如仙人掌类的植物。不过,室内植物不宜太多,一般一个房间一两盆即可。

冬天空调开多少度合适?冬季空调温度设在20℃左右为佳,有老人和小孩的家庭可以适当调到25℃左右。

我们知道了冬天空调开多少度合适,那接下来再了解下冬天开空调的注意事项吧。

相关文章

秋天怎样饮食补气血

秋天怎样饮食补气血

  养生导读:气血充足是健康的标准,所以秋季养生要注重补气血。那么秋天吃什么补气血呢?红枣、山楂、鸡肉、黑豆、山药等都有补气血的功效。具体秋天吃什么补气血?小编推荐18种食物。

秋季养生保健常识大全

秋季养生保健常识大全

秋季养生保健常识大全有哪些?秋季虽然天气开始转冷,气候变得越来越干燥,但是正是我们养生保健的最好季节,那么,秋季养生保健常识大全有哪些?下面小编为你讲解。

重阳节养生粥有哪些

重阳节养生粥有哪些

重阳节养生吃什么呢?粥是养生一大补品,对于老人来说,更要多喝粥。那么重阳节养生粥有哪些呢?下面小编为您介绍六款重阳节养生粥的做法,重阳节养生保健要多喝粥哦!

重阳节要干什么

重阳节要干什么

重阳节要干什么?作为古老的传统节日,重阳节有着许多的流传下来习俗。那么,今天养生之道网为你介绍重阳节要干什么。大家快来看看下文的讲解吧。

秋季如何养生

秋季如何养生

秋季如何养生?虽然秋天的景色宜人,但是由于夏季刚过,我们人体在炎热的夏季损耗会比较多,秋季的话更应该特别注意对身体的养生和保健,那么秋季如何养生呢?

秋季养生小常识

秋季养生小常识

处暑过后,气候慢慢过渡到秋季,这时你需要了解秋季养生小常识!秋季养生要防燥、防秋乏、防秋悲,下面小编为您介绍秋季养生小常识,想要没疾病,你一定要了解哦。

孕妇秋季养生小常识

孕妇秋季养生小常识

准妈妈们在秋季一定要掌握孕妇秋季养生小常识,因为秋季天气转凉,气候干燥,很多孕妇都会出现一些不适的症状。下面的孕妇秋季养生小常识一定可以帮到你哦!

秋天喝什么粥好

秋天喝什么粥好

喝粥适合每个季节,尤其是干燥的秋季。秋季喝粥能更好的滋润肌肤,缓解秋燥。那么秋天喝什么粥好呢?下面我们将对秋天喝什么粥好做出详细的介绍。

养生专题

霜降节气养生-霜降节气食疗养生法
霜降节气养生-霜降节气食疗养生法
养生之道网霜降养生专题,为您详细介绍霜降养生、霜降吃什么、霜降养生食物、霜降养生吃什么水果等霜降节气养生知识,想要了解更多的霜降养生常识,请关注养生之道网霜降养生专题。...