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跳板跳水的动作规定是怎样的

养生之道网导读:跳水可以分为跳板跳水和跳台跳水,跳板跳水的规则与跳台跳水稍微有点差别。那么跳板跳水的动作规定是怎样的呢?一起来看看吧。

跳板跳水的动作规定是怎样的

跳板跳水是竞技跳水项目之一,在一端固定,另一端有弹性的金属或玻璃钢跳板上进行。跳板离水面的高度有1米和3米两种。根据参与人数分为单人、双人两种,其中双人跳水只有3米板一种。跳板跳水根据起跳方向和动作结构分向前(面对池向前跳水)、向后(面对板向后跳水)、向内(面对板向内跳水)、反身(面对池反身跳水)和转体(转体跳水)5组。各组均有规定动作和自选动作,按两种动作得分总和评定名次。

跳板跳水的动作规定是怎样的

跳板跳水项目规定动作是一次向前跳水,一次向后跳水,一次反身跳水,一次向内跳水和一次向前跳水转身半周。这些跳水动作可以是直体,屈体或抱膝。在完成动作的过程中运动员可采用几种姿势来完成:直体,任意姿势,屈体或抱膝。运动员入水可以用脚或头先入水,头先入水时身体必须保持垂直足趾伸直并拢。双臂伸过头并与身体成直线,双手并拢。

比赛时,男子要完成5个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作,女子要完成5个有难度系数限制的自选动作和5个无难度系数限制的自选动作,其难度系数的总和不得超过9.5.每个动作的最高得分为10分,以全部动作完成后的得分总和评定名次,总分高者名次列前。

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