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乒乓球发球时怎样才能发出超级转

发表时间:2021-08-18 14:17:08

养生之道网导读:打乒乓球是一种竞技体育,发球中有太多太多细节,拥有一手好发球都十分的吃香,那么乒乓球发球时怎样才能发出超级转呢?我们一起来看看。

乒乓球发球时怎样才能发出超级转

中国乒协主席刘国梁曾经说过,打乒乓球最难掌握的就是旋转。不管对方的爆冲有多么凶狠,一板加转搓球往往就能让大部分业余选手头皮发麻。想要掌握旋转,首先就是自己可以制造旋转,制造旋转最直接有效的方式就是发球了,因为这是唯一不被对手控制的技术。

其次,发球时瞬间发力的感觉也十分关键,发球转不转是和选手触球瞬间的爆发力有很大关系,不是绝对力量打就能够发出很转的球。据悉,朱雨玲发球在瞬间发力的感觉非常好,尽管朱雨玲的绝对力量并不大,但是朱雨玲摩擦球时爆发力相当集中,因此发出来的球旋转非常强烈。

再次发球的旋转度和选手的全身协调发力有很大关系,不仅要手腕、手臂发力,同时还要借助转腰、重心下压的力量。例如大满贯得主丁宁的下蹲砍式发球之所以旋转强烈、质量极高,与丁宁挥拍发球时借助了身体下蹲的力量。

除此之外,动作也要合理,经常看到有着球友为了把球发转,瞪着眼,咬着牙,绷着身子,使劲的往下剁,好像乒乓球就是仇人一样。其实这样是不利于把球发转的,首先要做到的就是放松,尤其是腰腹、手臂手腕等部位发球时要合上力,抛球也要尽量垂直。

在平时的练习中,首先静心,乒乓球的每一个单项技术练习都是很枯燥的,准备一盆多球,自己找一张球台,对每种旋转进行针对性的训练。比如,今天主要目标是下旋球,那么就发300个下旋,最后调整手感发50个上旋。总之不断的训练,球感手到擒来。

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