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糖尿病人能吃什么水果

水果含糖量比较高,那么作为体内血糖含量较多的糖尿病人,是不是就不能吃水果了呢,糖尿病人能吃什么水果呢?下面为您介绍。

糖尿病人吃什么水果好?

虽然水果中都含有糖,但水果中含有的大量维生素、纤维素和矿物质,对糖尿病人都是有益的。新鲜水果对满足人体所需营养、防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处。水果中含有较多的果糖和葡萄糖,但果糖的代谢不需要胰岛素参与,影响血糖的主要成分是水果中葡萄糖的含量。对于糖尿病患者的饮食来说,水果并不是绝对的“禁区”,关键在于怎么吃,要根据自身的病情科学合理选用水果。

糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。水果和蔬菜一样,含有丰富的膳食纤维。而膳食纤维具有一定的降血糖、降血脂、控制肥胖、减轻体重等功效,并可增加饱腹感,同时,还可保持大便通畅。水果和蔬菜所含有的维生素和矿物质成分不一样,糖尿病人应该适量摄入水果,以保证营养均衡。那么糖尿病人吃什么水果好呢?

杏:改善血液循环、调节血脂、保护血管。荔枝:含有降血糖的物质。

橄榄:预防冠心病、动脉粥样硬化的发生。无花果:低糖高纤维果晶。

糖尿病人能吃什么水果

西瓜:适于糖尿病合并肾病的患者。甜瓜:对糖尿病合并肾病的患者有益。

樱桃:增加人体内部胰岛素的含量。草莓:辅助降血糖。

李子:适于虚劳有热型糖尿病。山楂:预防糖尿病血管并发症。

木瓜:降低血糖。柠檬:预防脏器功能障碍等糖尿病并发症。

芦梨:有助于胰岛B细胞的修复。酪梨:对2型糖尿病患者控制血糖有效。

苹果:减少血糖含量,预防糖尿病。菠萝:减少对胰岛素和药物的依赖性。

桃子:降低餐后血糖。杨桃:迅速补充水分,生津止渴,降血糖。

猕猴桃:调节糖代谢。橘子:预防糖尿病患者发生视网膜出血。

柚子:调节血糖水平。橙子:预防糖尿病。

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石成钢主任医师

中山大学附属第三医院 肾病内科