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血糖高遗传吗

养生之道网导读:血糖高遗传吗?糖尿病是近年来发病率渐长的一种内分泌疾病,虽然不致命,但有着许多可怕的并发症,还需要患者终生服药。那么血糖高遗传吗?

文章目录

一、血糖高遗传吗
1. 血糖高会遗传吗
2. 血糖高夫妻生育怎样减少遗传几率
3. 糖尿病的发病原因是什么
二、如何预防血糖升高
三、预防血糖高吃什么好

血糖高遗传吗

1、血糖高会遗传吗

糖尿病是一种遗传性疾病,到目前已经发现,有糖尿病家族史的患者比没有家族史患者的发病率高出3~40倍。在正常人群中,糖尿病的患病率为1%~5%,但对于双亲均患糖尿病的人来讲,其子女患糖尿病的几率超过50%。

血糖高遗传吗

在我国,糖尿病的遗传度为51.2%~73.8%,一般高于60%。不过1型糖尿病的遗传度要低于60%,由此可见,2型糖尿病比1型糖尿病的遗传度更强一些。

2、血糖高夫妻生育怎样减少遗传几率

糖尿病妇女计划怀孕时,糖化血红蛋白(HbA1C)应控制在<6.5%的范围内最好。但是,对于应用胰岛素治疗的患者可适当放宽至<7.0%,以防止发生低血糖;通常不建议HbA1C>8.0%的患者妊娠,因为这么高的血糖明显降低了优生优育的质量,增加了母子在妊娠期间的不安全因素。同时至少在备孕前半年严格控制血糖,做好各项健康体检。

对于糖尿病患者怀孕期间的血糖控制,我们建议在不发生低血糖的前提下,孕期血糖控制的理想目标值为HbA1C<6.0%;毛细血管血糖餐前、睡前、夜间不高于5.4mmol/L,餐后血糖最高峰值不要超过7.1mmol/L。对于使用胰岛素的1型糖友,这个标准显得相对严苛,关键是先将血糖控制平稳,避免低血糖和幅度较大的波动,再进一步把血糖控制达标。

3、糖尿病的发病原因是什么

3.1、生活习惯

目前大家的生活水平都普遍有所提高,不过也出现了很多不好的生活习惯。随着经济的高速发展,人们的饮食结构发生了很大变化,餐餐精米白面,顿顿大鱼大肉,肉蛋奶吃得过多,粗粮、蔬菜吃得太少。

血糖高遗传吗

3.2、病毒感染

某些I型糖尿病患者,是在患者患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后发病的。其机制在于病毒进入机体后,直接侵及胰岛β-细胞,大量破坏β-细胞,且抑制β-细胞的生长,从而造成胰岛素分泌缺乏,引发I型糖尿病。

3.3、自身免疫

I型糖尿病是一种自身免疫性疾病,在病人血清中可发现多种自身免疫性抗体。其机制主要在于,病毒等抗原物质进入机体后,使机体内部免疫系统功能紊乱。

3.4、精神神经因素

由于精神的紧张、情绪的激动、心理的压力会造成某些应激激素分泌大量增加,而这些激素都是升血糖的激素也是与胰岛素对抗的激素。这些激素长期大量的释放,势必导致内分泌代谢调节紊乱,造成高血糖,引起糖尿病。

如何预防血糖升高

1、定期血糖检查

有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者,30岁以后每三年测一次血糖;一般人群45岁以后每三年测一次血糖。

2、经常运动

保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要,每天运动30分钟,可以选择散步、慢跑、游泳等,绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗,就是身体对胰岛素不敏感,无法正常利用,而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性,可以有效预防2型糖尿病。

3、饮食疗法

经常吃高热量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病,饮食必须控制,要选择低热量、高纤维素饮食,常吃蔬菜水果和粗粮。

4、控制体重

肥胖,尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高,胖孩子越来越多,糖尿病开始“瞄上”青少年,这不得不引起人们的重视。

预防血糖高吃什么好

1、苦瓜

味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。

血糖高遗传吗

2、南瓜

味甘,性温,有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现,南瓜能促进胰岛素的分泌,从而降低血糖。

3、洋葱

味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。

4、绿茶

具有控制糖尿病的特殊功效。绿茶之所以能控制糖尿病,是因为绿茶中所含的糖类具很好降血糖的作用。

5、黑木耳

含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果。实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。


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