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糖尿病不吃药怎么调理

文章目录

一、糖尿病不吃药怎么调理
二、引发糖尿病的诱因有哪些
三、糖尿病人做哪些运动好

糖尿病不吃药怎么调理

1、糖尿病不吃药怎么调理

1.1、糖尿病的调理首先就是要少量多餐,保证设计的膳食量能够充分摄入,这样才能避免过度的消瘦。

1.2、补充充足的维生素和铁质,动物类食品与植物类食品同时选用,可促进铁质的吸收利用。

1.3、要检查治疗药物是否合适,应及时调整药物。

1.4、同时还要确定没有其他器质性疾病,这样对于糖尿病的调理才会更有效。

1.5、监测体重,一旦体重恢复至正常应调整饮食至正常水平,不要导致体重超重而矫枉过正。

2、糖尿病治疗常见的误区

2.1、为控制饮食,不吃主食

糖尿病治疗,需要管住嘴,但是,饮食控制绝对不是让大家少吃、不吃主食,而是要在保证基本生理活动所需的前提下,适当限制食物的总能量,同时保持营养均衡。

糖尿病不吃药怎么调理

2.2、轻信糖尿病可以根治

有的朋友治病心切,轻信广告,听信「中药无副作用」「中医能根治糖尿病」,相信所谓的「秘方」及「偏方」,抛弃原来正规的治疗方案,结果不仅血糖控制不理想,还带来许多毒副作用。

2.3、拒绝药物治疗

刚刚被诊断为糖尿病的朋友,常常很难接受自己得了病。常常抱有侥幸心理,或是对降糖药物有不必要的恐惧,希望单纯通过饮食和运动来控制血糖,而不愿接受药物降糖。

3、糖尿病常见治疗方法有哪些

3.1、糖化血红蛋白(HbAlc)检测糖尿病,可反映采血前2个月的平均血糖水平,是目前反映糖化血红蛋白控制好坏最有效和最可靠的指标。在该病检查的标准中一般认为<6.2%为控制良好,6.2-8.0%为一般,>8%为控制不良。每3-4个月测定一次即可。

糖尿病不吃药怎么调理

3.2、胰岛素释放试验,口服100克葡萄糖,于0、30、60、120和180分钟采血测胰岛素,正常人空腹胰岛素水平为5-20mu/L,服葡萄糖后增加5-20倍,高峰在30-60分钟。早期2型患者空腹胰岛素正常或高于正常,服糖后胰岛素增加量可与正常人相近,其主要异常为高峰延迟。随着病程的延长,大多数2型患者胰岛储备功能差。

引发糖尿病的诱因有哪些

1、年龄因素

老年人胰岛结构在显微镜直观下可见胰岛β细胞量减少,α细胞增加,δ细胞相对增多,纤维组织增生。老年人糖耐量降低,糖代谢下降,老年期胰岛素释放延缓。国内外的研究显示,随增龄的改变,老年空腹和餐后血糖水平均有不同程度上升,平均每增龄10岁,空腹血糖上升0.05-0.112mmol/L,餐后2h血糖上升1.67-2.78mmol/L。

2、胰岛素原因素

当人衰老时,体内有活性的胰岛素原增加,胰岛素原与胰岛素的比例增加,使体内胰岛素作用活性下降,也是老年糖尿病增多的因素之一。

糖尿病不吃药怎么调理

3、遗传因素

多数学者认为,糖尿病属多基因——多因子遗传性疾病。据国外研究,2型糖尿病患者的兄弟姐妹若能活到80,则大约有40%发展为糖尿病,一级亲属发展为糖尿病的比例为5%—10%,发展为糖耐量受损的比例为15%—25%。

糖尿病人做哪些运动好

1、瑜伽运动:每天通过一个小时的瑜伽练习,身体也会得到非常好的调理,在练习中,我们身体上多余的脂肪可以得到消耗,有助于减肥塑体,美化身体的线条,而大量的出汗可以排除体内的毒素和湿气,通过练习也可以促进身体的血液循环以及新陈代谢,练习过后,使人有种气血畅通,精神焕发,平静、舒适的感受,因此十分适合中老年甲减患者。

2、散步、太极拳:甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法,有利于增强甲减患者的抵抗力和产热量。可活动关节,有利气血经脉通畅,升提阳气防寒保暖,还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬等症状。同时动作轻柔,很适合中老年甲减患者。

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石成钢主任医师

中山大学附属第三医院 肾病内科

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