主页/糖尿病/预防/文章正文

什么饮食预防控制糖尿病

养生之道网导读:什么饮食预防控制糖尿病?糖尿病是一种常见病、多发病,已成为导致全球人口死亡的的第二杀手,它对人体的危害仅次于癌症。那么你知道什么饮食预防控制糖尿病呢?

文章目录

一、什么饮食预防控制糖尿病
二、糖尿病如何治疗
三、适宜糖尿病的药茶有哪些

什么饮食预防控制糖尿病

1、什么饮食预防控制糖尿病

1.1、绿叶蔬菜:绿色蔬菜中含有丰富的镁元素,可以帮助抵御糖尿病。每天食用适量的菠菜、甘蓝、西兰花,长叶莴苣等可以帮助将患糖尿病的风险降低14%。

1.2、酸奶:奶制品中丰富的钙可以帮助提高胰岛素水平。酸奶中的益生菌也可以帮助控制血糖水平。需要注意的是,酸奶要选择含糖量在10%以下的。

1.3、核桃:美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃核桃的人相比,患二型糖尿病的风险会降低24%。

1.4、全谷物食品:研究显示,每天三次食用适量全谷物食品,比如全麦面包,麦片粥,高粱米,面食等可以有效减少患糖尿病的风险。

1.5、咖啡:专家们相信,咖啡中的植物素而不是咖啡因会提供帮助。2006年美国的一项大型研究发现,每天喝几杯咖啡也可以预防糖尿病。

什么饮食预防控制糖尿病

2、糖尿病的临床表现

2.1、多饮、多尿、多食和消瘦。严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状,多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。

2.2、疲乏无力,肥胖。多见于2型糖尿病。2型糖尿病发病前常有肥胖,若得不到及时诊断,体重会逐渐下降。

3、糖尿病的检查

3.1、血糖:是诊断糖尿病的惟一标准。有明显“三多一少”症状者,只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。可疑者需做75g葡萄糖耐量试验。

3.2、尿糖:常为阳性。血糖浓度超过肾糖阈(160~180毫克/分升)时尿糖阳性。肾糖阈增高时即使血糖达到糖尿病诊断可呈阴性。因此,尿糖测定不作为诊断标准。

3.3、尿酮体:酮症或酮症酸中毒时尿酮体阳性。

3.4、糖化血清蛋白:是血糖与血清白蛋白非酶促反应结合的产物,反映取血前1~3周的平均血糖水平。

糖尿病如何治疗

1、小型血糖仪是患者的健康小卫士

随着医学的昌明,一类型小型的适用于家庭的迷你型便捷血糖测定仪被慢慢的普及,它的推广使得非常多的糖尿病患者在家也可以实现测血糖的目的,依靠准确的测量数据,来确定降血糖药物的用量,让个体的治疗行为变得更灵活与科学。

什么饮食预防控制糖尿病

2、口服药物治疗时务必要遵从医嘱

通过口服一些药物,可以起到刺激胰岛素增长,或降低血糖的作用,对糖尿病患者的早期干预与治疗有一定的疗效。但是药物毕竟有化学性,患者在选择口服药物的时候,务必要遵从医生的叮嘱,并且结合个体情况,选择针对性较强的药物治疗方案,不能盲目。

3、胰岛素治疗是糖尿病治疗的主要手段

胰岛素制剂治疗是目前控制与干预糖尿病的主要治疗手段,通过一些动物胰岛素、人胰岛素或胰岛素类似物等混合研制出可控制糖尿病病情的制剂。在这个过程中,1型糖尿病与2型糖尿病的治疗手法各不相同,医生在此提醒患者需区分对待。

适宜糖尿病的药茶有哪些

1、花粉茶

配方:天花粉125克。

制作方法:将花粉加工制成粗末,每日1520克,沸水冲泡,盖盖焖几分钟即成。

应用:本品有清热、生津、止渴的功用。主治消渴、身热、烦满、大热,并能补虚安神。适用于糖尿病肺胃燥热,生津止渴作用尤佳。每日代茶频饮,久服效果明显。

什么饮食预防控制糖尿病

2、田螺茶

配方:田螺10只。

制作方法:将田螺用清水浸泡半日,洗去泥沙,加清水煮汤代茶饮。

应用:田螺有清热止渴作用。适用于糖尿病消渴多饮症。

3、菟丝子茶

配方:菟丝子15克。

制作方法:将菟丝子碾碎,用纱布包好,放入杯中,沸水冲泡。

应用:菟丝子有补肾益精的作用。本方适用于肝肾阴虚的消渴症。代茶频饮,可以经常服用。

4、玉竹乌梅茶

配方:玉竹、北沙参、石斛、麦冬各9克,大乌梅5枚。

制作方法:将上药五味共碾制成粗末,加水适量,煎汤代茶饮。

5、皋芦叶茶

配方:皋芦叶100克。

制作方法:将鲜皋芦叶洗净,切碎,水煎代茶饮。

相关文章

糖尿病的高发年龄段

糖尿病的高发年龄段

糖尿病的高发年龄段是在什么时候?糖尿病是一种慢性疾病,其发病年龄、发病人群有一定的规律。那么,糖尿病的高发年龄段是在什么时候呢?下面一起来了解一下。

孕期糖耐量偏高怎么办

孕期糖耐量偏高怎么办

孕期糖耐量偏高怎么办?孕期糖耐量偏高是指准妈妈的血糖水平高于正常,可是没有到达确诊糖尿病的规范。但不加以控制有可能会发展为妊娠糖尿病,对母亲和胎儿都有危害。那么,孕期糖耐量偏高怎么办呢?看看下面的建议吧。

胰岛素正常值是多少

胰岛素正常值是多少

胰岛素正常值是多少?胰岛素是一种降低血糖的激素,血糖升高时分泌以促进糖利用而降低血糖。胰岛素分泌不正常据会出现血糖异常,有可能导致糖尿病。那么,胰岛素正常值是多少呢?下面一起来了解下。

血糖高饮食应注意什么

血糖高饮食应注意什么

血糖的高低影响身体健康,所以血糖高应注意的事项,你一定要知道。下面小编为你详细介绍血糖高应注意的事项,有高血糖的患者一定要留意这些知识。

孕妇血糖正常值是多少

孕妇血糖正常值是多少

  养生导读:孕妇正常的血糖值是多少?现在妊娠糖尿病的发病率越来越高,很多准妈妈担心自己一不小心也得了妊娠糖尿病。其实在孕检时医生也会检查血糖,如果是糖尿病高危人群也可以自行检测血糖,以便尽早安心。那么,孕妇正常的血糖值是多少呢?孕妇血糖高怎么办?下

打胰岛素的危害

打胰岛素的危害

打胰岛素的危害有哪些?注射胰岛素是控制血糖的有效手段,很多人都说打胰岛素有副作用,实际上,这些副作用很多是由于不规范的操作带来的,与胰岛素本身的性效无关。下面为您介绍打胰岛素的危害,来看看吧。打胰岛素的危害:1、低血糖如

吃什么蔬菜水果降血糖

吃什么蔬菜水果降血糖

吃什么蔬菜水果降血糖?血糖高患者可以通过饮食的方法来控制血糖,接下来养生之道网为你介绍吃什么蔬菜水果降血糖。高血糖患者可以参考下文。

验尿糖3+是什么意思

验尿糖3+是什么意思

验尿糖发现3+是什么意思?正常人的验尿糖结果是-号,一旦出现+就表明不正常。那么究竟验尿糖发现3+是什么意思呢?是不是就一定是糖尿病?想了解以上问题看下文吧。

养生专题

霜降节气养生-霜降节气食疗养生法
霜降节气养生-霜降节气食疗养生法
养生之道网霜降养生专题,为您详细介绍霜降养生、霜降吃什么、霜降养生食物、霜降养生吃什么水果等霜降节气养生知识,想要了解更多的霜降养生常识,请关注养生之道网霜降养生专题。...