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糖尿病都不能吃什么东西

文章目录

一、糖尿病都不能吃什么东西
二、糖尿病可以吃什么食物
三、糖尿病的早期症状有哪些

糖尿病都不能吃什么东西

1、糖尿病都不能吃什么东西:糯米

糯米中含有大量的糖分,所以是不是和糖尿病患者日常使用的,想要稳定自己的糖尿病一定不要在日常生活中吃太多的糯米,否则很有可能会让自己的身体受到非常大的伤害。

2、糖尿病都不能吃什么东西:爆米花

爆米花是很多人喜欢吃的一种零食,一般在看电影或者是休闲的时候很多人都喜欢吃爆米花,但是爆米花是有淀粉制作而成的,这种成分会的人的体内转化为糖分,所以经常吃爆米花会让我们的身体增加糖分,不利于糖尿病患者稳定自己的血糖。

3、糖尿病都不能吃什么东西:甘蔗

吃过甘蔗的人都知道甘蔗中含有大量的糖分,这些糖分还可以提取出来制作蔗糖,甘蔗中含有大量的葡萄糖果糖和蔗糖,这些糖都会给糖尿病的患者带来一定的伤害,让糖尿病患者出现更严重的情况。

糖尿病都不能吃什么东西

4、糖尿病都不能吃什么东西:热茶

糖尿病人可饮冷茶而不宜饮热茶。因为茶叶中含有能抑制胰岛素合成的物质,同时也含有能除去血液中过多糖分的多糖类物质。倘若用开水或温开水泡茶,就会使茶叶中的多糖类物质受到严重破坏而降低疗效。因此,糖尿病患者饮茶时,最好是用冷开水浸泡。

5、糖尿病都不能吃什么东西:蜂蜜

蜂蜜到底能不能吃一直是被质疑的一种食物,虽然蜂蜜能够缓解便秘,美容等等的好处,但是蜂蜜的含糖量高达40%,而且蜂蜜中的糖分很容易被身体直接吸收,所以糖尿病高血糖患者尽量避免食用。

6、糖尿病都不能吃什么东西:枣子

虽然红枣有益气补血的作用,但是枣含有很大的糖分,据营养专家统计,新鲜枣中的含糖量在35左右,而干枣中的含糖量高达60%,是糖尿病绝对不可以吃的食物。

糖尿病都不能吃什么东西

糖尿病可以吃什么食物

1、梨

中医指出梨性寒味甘、微酸,具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少,因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃。

2、樱桃

樱桃同样属于低糖水果,因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。并且我国中医指出,樱桃性温味甘,具有非常明显的益气 补虚、发汗、祛风透疹、解毒以及滋肤美颜等功效,除此之外对脾胃功能失调等症状同样具有很好的治疗以及调理功效。

3、苹果

可以说苹果是我们日常生活中极为常见的一种水果,同时也是大家极为熟悉的,但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘,不管 是什么品种的苹果,适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效。

糖尿病都不能吃什么东西

糖尿病的早期症状有哪些

1、多尿:尿量增多,每昼夜尿量达3000~5000毫升,最高可达10000毫升以上。排尿次数也增多,一二个小时就能够小便1次,有的患者乃至每昼夜可达30余次。

2、多饮:因为多尿,水分丢掉过多,发作细胞内脱水,影响口渴中枢,呈现烦渴多饮,饮水量和饮水次数都增多,以此弥补水分。排尿越多,饮水也越多,构成正比联系。

3、多食:因为很多尿糖丢掉,如每日失糖500克以上,机体处于半饥饿状况,能量缺少需求弥补导致胃口亢进,食量添加。一起又因高血糖影响胰岛素排泄,因此患者易发生饥饿感,胃口亢进,老有吃不饱的感受,乃至每天吃五六次饭,主食达1~1.5公斤,副食也比正常人显着增多,还不能满意胃口。

4、消瘦:因为胰岛素缺少,机体不能充分利用葡萄糖,使脂肪和蛋白质分化加速来弥补能量和热量。其成果使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被很多耗费,再加上水分的丢掉,患者体重减轻、形体消瘦。

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石成钢主任医师

中山大学附属第三医院 肾病内科

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