血糖高的治疗方法

养生之道网导读:随着日常生活饮食的改变,越来越多的人患上了血糖高的症状,而血糖高的人在第一时间一定要及时治疗,否则对身体健康影响很大。那么,血糖高的治疗方法有哪些呢?

随着日常生活饮食的改变,越来越多的人患上了血糖高的症状,而血糖高的人在第一时间一定要及时治疗,否则对身体健康影响很大。那么,血糖高的治疗方法有哪些呢?

1、调整用药

尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少,但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时,就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比,药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。建议糖尿病患者在医生的医嘱下进行服用。

血糖高的治疗方法

2、饮食治疗

很多人出现血糖升高的现象就是因为平时的饮食不注意造成的,所以糖尿病患者必须学会控制平时的饮食,吃饭七分饱就可以了,实在感觉饿可以通过吃蔬菜来补充饱腹感。多吃优质蛋白食物,鸡蛋、瘦肉、鱼等,每顿饭要定时定量,少食多餐。最好在每一餐当中含有4、5类以上的食品。

3、增加活动量

高血糖患者要保证一定的运动量,比如,每天可以步行20分钟,如果运动能够长久的坚持的话,它能很好的改善人体内胰岛素的抵抗,也能减轻一些体重。另外,经过科学适量的锻炼后,高血糖患者是可以适当的减少降糖药的服用量的。

血糖高的治疗方法

4、自我放松与情绪调节

自我的放松可以很好的缓解生活中所带来的压力,使身体的血糖下降到安全水平,学会有自我的情绪调节不仅可以增加自我效能感,还可以克服恐惧、消极等不良心态,还有助于血糖的控制。

5、提高自身免疫能力

高血糖患者应该要改善体内的糖代谢紊乱的现象,这样就能增强身体的抵抗力,有助于减少感染的发生。另外,在日常生活中,还要注意保持个人和环境的卫生情况,养成良好的规律的生活习惯。

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