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夏天糖尿病人可以喝凉茶吗

养生之道网导读:夏天糖尿病人可以喝凉茶吗?夏季暑湿当道,南方人习惯喝凉茶来清热消暑,有的糖尿病人偶尔出现上火症状也想通过喝凉茶来降火,但不知道喝凉茶会不会影响血糖。那么,夏天糖尿病人可以喝凉茶吗?一起来看看吧。

一、糖尿病人可以喝凉茶吗?

凉茶起源于我国南方。起初,凉茶以茶叶为原料,后来为了增强茶叶清热生津的作用,或增加去湿消滞、解表发散等功效,于是,人们在凉茶中添加了一些中草药。发展到后来,不少凉茶虽有茶之名,实际上全部是由中草药组成。随着凉茶概念的不断延伸,凡是能起到清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑、养颜护肤等作用的中草药饮料,都被人们称为凉茶。

在南方,凉茶已经成为人们普遍饮用的消暑饮料;在北方,凉茶也被越来越多的人追捧。夏季,很多餐桌上已经不再是碳酸饮料,而是换上了凉茶,老百姓认为凡是与中药沾点边的都有养生作用,而所谓的降火解暑也成了很多凉茶广告的广告词。甚至有“凉粉”们认为,无论何种凉茶,都是有病服之能治病,无病服之能防病,甚至天天喝凉茶。

事实上,面上的茶类饮料含有的大量的糖分,并不适合糖友们。糖友们自制一些凉茶饮品,不但解决水分补充的问题,而且还可消暑降火。

二、那么什么凉茶适合糖友们喝呢?

1、绿玉茶

组成:绿茶10克、玉米须10克、大麦芽10克、葛根10克。

制做法:先将诸物加水1500毫升煮开,3分钟后停火,放入茶叶,浸没5分钟即可饮用。水尽时可再加入开水500毫升浸泡10分钟再行饮用。

适应症:各型糖尿病患者

2、桑梅饮

组成:桑叶10克、乌梅15克、桑椹子15克、杏仁10克。

制做法:用水1500毫升,先煮乌梅、桑椹子、杏仁10分钟,后加入桑叶再煮2分钟,取汁约800毫升;再加水800毫升,煮10分钟取汁500毫升。两汁混合饮用。

适应症:糖尿病口渴咽干,干咳无痰或少痰等。

3、三子菊花饮

组成:枸杞子15克、桑椹子15克、女贞子10克、菊花10克。

制作法:先将3子水浸1小时,后加水至1500毫升,煮15分钟后,再加入菊花煮5分钟,将水滤出;再加水800毫升,煮10分钟。取汁与前滤汁混合后饮用。

适应症:糖尿病合并眼病,两目干涩,视物不清,头晕耳鸣等。

4、牛子清咽饮

组成:牛子15克、桔梗10克、桑叶5克、桑白皮10克、甘草5克。

制做法:加水1200毫升,煮10分钟取汁,再加水600毫升取汁与前汁混合饮用。

适应症:糖尿病合并咽喉干痛,或咳嗽音嘶,咳痰黄而少等。

5、羊藿助性汤

组成:淫羊藿 15克、 女贞子10克、枸杞子12克、海马10克适应症:糖尿病合并性功能低下,腰膝冷软,腰酸痛不适,遗精早泄,或阳萎等。

6、菊杞降压饮

组成:菊花15克、枸杞子10克、草决明15克、白芍12克、玉米须10克、月见草子15克制做法:加水1000毫升,煮15分钟取汁;再加水500毫升,煮10分钟取汁与前汁混合饮用。

适应症:糖尿病合并高血压、高脂血症。如头晕目眩,心烦易躁,睡眠不佳等。

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