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孕妇血糖高怎样控制

养生之道网导读:孕妇血糖高怎样控制?很多孕妇在怀孕中后期就开始猛进补,体重也跟着上来了,造成孕期肥胖、血糖升高。孕妇血糖高对母体与婴儿都有危害,需要及早地科学地控制。那么,孕妇血糖高怎样控制呢?一起来看看吧。

何为孕妇血糖高?

对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在***L范围即可,但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格,规定孕妇空腹血糖正常值为***L。

1、孕妇餐后1小时血糖正常值:餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中,权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过***L。

2、孕妇餐后2小时血糖正常值:餐后正常血糖值一般规定不得超过***L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过***L。

孕妇血糖高对妊娠的影响:

孕妇血糖高容易发生流产,早产和死胎等;羊水过多发生率增加,为10%~30%;巨大儿发生率增加,在分娩时出现难产和产伤的机会将增多;由于妊娠期糖尿病患者对葡萄糖的利用率降低,在分娩时易产程延长,从而易引起宫缩乏力性出血。所以要做好预防控制工作。

孕妇血糖高怎么控制?

1、控制饮食

第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食,很多孕妈到后期体重增长过快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食,除此之外要定期复查,一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

2、控制孕妇血糖升高,同时保证胎儿的正常发育

膳食治疗的原则是:孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400―500克,其中有色蔬菜不少于50%。

3、采取少食多餐的原则

让食物尽可能的被消化吸收,同时少吃肉类多吃青菜,少吃米饭,水果每天不可以超过200克,要选择在2餐之间食用,含糖量高的食物暂时不要吃,如果担心少吃了水果会缺少维生素,那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题,维生素并不仅仅存在在水果当中,蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等,总之一切甜的水果都不要接触,待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。

4、限制甜食

除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下,大多数女性都爱吃甜食,巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕妈们非常喜欢的,而且几乎是家里必备的,为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果孕妈觉得饿了想吃点东西,可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

看了以上的介绍,现在你知道孕妇血糖高怎样控制了吧,血糖高的孕妇不能盲目进补哦。

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