主页/糖尿病/预防/文章正文

喝红酒能预防糖尿病吗

养生之道网导读:现如今由于糖尿病的发病率在不断的升高,有很多人都有了预防糖尿病的想法,有人说经常喝红酒可以起到预防糖尿病的效果。那么喝红酒能预防糖尿病吗?一起来了解一下吧!

现如今由于糖尿病的发病率在不断的升高,有很多人都有了预防糖尿病的想法,有人说经常喝红酒可以起到预防糖尿病的效果。那么喝红酒能预防糖尿病吗?一起来了解一下吧!

红葡萄酒中含有白藜芦醇。白藜芦醇可以提高胰岛素的敏感性,从而对防治Ⅱ型糖尿病有一定作用,但如果想靠喝红葡萄酒达到防病目的,可要日饮3升,因此能否靠饮用红葡萄酒来实现相应的保健功能,尚不能轻易断言。

喝红酒能预防糖尿病吗

一般患有糖尿病的患者会比正常人早10年左右发生动脉硬化等疾病,要是患者适量饮用干红葡萄酒吗,就能起到预防和控制病情的作用,尤其是红酒对于预防心脑血管疾病有一定好处,所以说糖尿病患者可以适量饮用葡萄酒,但是一定要避免一次性喝太多,最好每次饮用一小杯为宜,糖尿病人在选用葡萄酒时还有一些注意事项要重视,一般普通的葡萄酒含糖分比较高,患者最好不要选择,尽量选择一些含糖量比较低的葡萄酒,尤其是干型葡萄酒比较适合糖尿病患者饮用。

要想有效的预防糖尿病,还需要从日常生活的点滴做起。首先要日常三餐要控制。特别是肥胖的人。肥胖的人容易出现糖尿病,这是因为他们摄入过多的高脂肪食物导致身体内脂肪堆积过多而引起肥胖,这样就容易出现胰岛抵抗而引起糖尿病,所以要注意饮食不能太过放纵,要有节制的摄入。

喝红酒能预防糖尿病吗

其次要经常运动。运动可以改善糖尿病是大家都知道的,由于糖尿病的发生是因为身体对胰岛素不敏感,从而导致糖分在身体内没办法被吸收,因此造成糖尿病。而运动可以改善身体胰岛素敏感性,从而降低血糖。

最后要注意休息。由于很多患者目前的生活和工作压力大,导致自己身体以及情绪一直处于焦虑不安的状态下,这样就容易让血糖居降不下来,从而影响到内分泌,进而造成血糖不稳。所以要让自己多休息,保持足够的睡眠以及愉悦的心情,这样才能有效预防。

相关文章

疫苗接种时会分左右手吗?你有没有换胳膊?

疫苗接种时会分左右手吗?你有没有换胳膊?

新冠疫苗是目前接种比较广泛的一种新疫苗,它可以起到很不错的防御效果,能增强人体抵抗力,降低病毒的感染几率,很多人都已经接种了新冠疫苗。新冠疫苗一般都要打两针,第一针和第二针是需要间隔一段时间的,那么打第二针新冠疫苗不换胳膊可以吗?

东京奥运会今日开幕

东京奥运会今日开幕

北京时间今晚19时,东京奥运开幕式将在东京新国立竞技场举行,等待了5年的体坛盛事即将揭开序幕。

专家提醒伏天要防寒

专家提醒伏天要防寒

伏天是一年中最热的时节,专家提醒伏天更要提防的反而是"寒"。三伏天如何调理身体?下面一起来看看。

喝骨头汤能补钙吗

喝骨头汤能补钙吗

喝骨头汤能补钙吗?民间一直流传着骨汤补钙的说法,我们下意识地也认为骨汤与补钙密切相关。那么喝骨头汤能补钙吗?下面一起来看看吧。

冬季该怎么防冻疮

冬季该怎么防冻疮

冬季该怎么防冻疮呢?冬季天气寒冷,空气干燥,很多人的皮肤都会出现问题,长冻疮。那么冬季该怎么防冻疮呢?下面就让小编带你一起来了解一下吧!

冬季咳嗽吃什么水果好

冬季咳嗽吃什么水果好

冬季咳嗽吃什么水果好?冬天咳嗽有很多原因,有可能食物都会引起咳嗽,所以我们在吃东西时要注意是不是忌口,水果也是一样的。那么冬季咳嗽吃什么水果好?

冬季皮肤干裂如何护理

冬季皮肤干裂如何护理

冬季皮肤干裂如何护理?冬季皮肤脂分泌少,皮肤干燥粗糙,皮肤裂口,严重的裂出血。那么冬季皮肤干裂如何护理?下面就让小编带你一起来了解一下吧!