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糖尿患者如何保护眼睛

发表时间:2021-05-20 17:30:52

养生之道网导读:糖尿病可引起多种并发症,比如糖尿病足、糖尿病眼病等,通常眼病一旦出现,视力损伤多是不可逆转的,若无及时有效治疗,患者不仅会视力减退,甚至有失明风险。因此糖尿病患者应该懂得保护自己的眼睛,那么,糖尿患者如何保护眼睛呢?

1、严格控制血糖

糖尿病眼病发生的根本原因是长期高血糖或血糖波动的不良刺激,因此最重要的预防措施就是尽可能将血糖控制在正常水平。而血糖水平控制得好的患者,其出现糖尿病眼病的概率要远远小于血糖控制较差者,因此糖尿病患者必须重视血糖控制,尤其是在糖尿病早期,否则,到了糖尿病中晚期,眼病出现后将是个持续进展的不可逆过程。

2、避免阳光直射

如果是在强烈的阳光下进行锻炼,糖尿病患者一定要带上防护眼镜保护自己的眼睛。不能让自己的眼睛长期暴露在强烈的太阳光下,这样容易造成视网膜脱落,尤其是在夏天的时候更要引起重视。冬天进行户外锻炼,虽然阳光不是很强烈,但是对于居住北方的糖尿患者来说,紫外线的照射也会对患者的视网膜造成伤害,也就是大家常说的“雪盲症”。

3、饮食护理

糖尿病患者的饮食以清淡为主,多进食一些富含维生素A的食物,可有效补充眼部需要的营养,比如胡萝卜素,能够较好的保护患者的视力,还可以预防眼病的发生。处在发病期间可以食用一些胡萝卜、枇杷、橙子以及白菜等食物,禁忌刺激性严重的食物。还要注意用眼卫生,不能长时间熬夜或是近距离用眼,以免加重眼部的症状。

各位糖尿病患者应当做好相关的预防工作,谨防糖尿病眼病的出现,以免加重自己的健康,给眼部健康带来伤害。

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