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糖友欢度春节“三大纪律八项注意”

糖友欢度春节的“三大纪律” 一、尽量减少甚至完全避免不利于控制病情的因素 春节是我们中国人最重要的一个传统节日,大家在忙碌了一年之后终于可以全家团聚,分享这一年来的成功和喜悦。但是春节同时也隐藏着一些不利于糖尿病患者病情控制的因素,主要有以下5个方面。 1.劳累老年人爱“忙年”,比平时更加劳累。因此,建议糖尿病患者,尤其是老年病人,在年前应早做计划、早安排,以免事多忙乱。另外,春节期间的娱乐和休闲等活动也是造成劳累的重要原因。 2. 饮食起居规律紊乱春节的时候因为聚餐和应酬的次数多,吃饭和休息不像平时,完全没有了规律。 3.饮食种类多过春节的时候菜肴中的油和蛋白质含量很高,而且腌制、熏制的食品很多,同时各种零食也是名目繁多。 4.侥幸放松心理春节的时候人人欢天喜地,患者朋友往往容易对自己放松饮食、运动要求,都抱着一种侥幸的心理。这样很容易导致热量超标、营养过剩,最后造成血糖控制不佳。还有的患者忘记了应该随身携带的药物或者忘记使用这些药物。 5.滥用保健品春节期间也是有些商家盈利的大好机会,各种保健品和所谓的“灵丹妙药”泛滥。为了亲友的健康,人们往往争相购买用以馈赠亲友,殊不知那些“保健品、灵丹妙药”常常对糖尿病的控制没有任何作用,有的还有相当大的危害作用。 二、春节期间更应该注意坚持用药和监测血糖 1.定时、定量、正确用药( 1 ) 使用口服药的患者需要注意:口服降糖药物主要有4类,促胰岛素分泌剂、双胍类、α-糖苷酶抑制剂和噻唑烷二酮类药物。促胰岛素分泌剂主要包括磺脲类和餐时血糖调节剂。磺脲类应在餐前30分钟服用;餐时血糖调节剂(瑞格列奈和那格列奈)应在餐前服用,如果在该进餐的时候没有进餐,则不要服药。如果准备增加一餐或进食零食较多,则应该增加药物剂量。双胍类在进餐后马上服用。α-糖苷酶抑制剂进餐同时服用(在吃第一口食物时服用),如果不进餐则不需服药。噻唑烷二酮类服药时间与进餐无关,但应尽可能固定。联合用药的患者应注意每种药物的服药方法,服药时间和间隔尽可能固定。 ( 2 ) 使用胰岛素的患者需要注意:超短效的胰岛素是在进餐前皮下注射,短效和预混的胰岛素是餐前30分钟皮下注射,中效、长效和超长效的胰岛素一般是在睡前,具体的需要遵医嘱。 ( 3 ) 忘记用药的处理: 一般来说,忘记服口服药可能会引起血糖波动,如果耽误的时间不太长,及时补上不会产生太大的影响,可以补服。但值得注意的是磺脲药是刺激胰岛素分泌的,如果接近于下顿饭才想起来,这时肚子已空,如果补服或者和下顿饭前的药物一起服用,有可能由于作用太强而引起低血糖症,这时就最好不要补服了。如果忘记注射诺和锐在30分钟内可以补注射,超过了最好不要补注射了。当然,最好是努力减少忘记服药、注射的情况发生。糖尿病患者可以请亲人朋友帮忙提醒随身携带药品并按时服用。 2.定时,定量进食如果患者朋友吃得过多,可以稍微增加药物的剂量或者通过加大运动量来弥补药物的相对不足。如果吃的过少,可以补充食物或者减少运动量。所有饮食、运动、药物改变的时候要千万注意低血糖或高血糖的发生。一般说来,对于使用口服药物的患者如进食过多,需要加大运动量。对于使用胰岛素的患者可以根据血糖的变化,增加或者减少2个单位的胰岛素,改变用药的时候一定要加强血糖的监测。 3.血糖监测不可放松春节期间患者朋友仍需要经常、及时的监测自己的血糖,病情波动也做到心里有数,及时调整。

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