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脱发食疗的食疗方法

为了使自己的毛发不脱落,甚至再长得茂密一些,建议多吃一些黑色的食品。比如黑芝麻,黑米,黑豆。同时,在中医上,建议吃一些补肾的食物,比如每天吃一颗核桃,五个大枣,二十到五十颗枸杞,直接吃到肚子里面。

同时,不仅是食物,我们还要增强一下身体的运动,提高自己的免疫力,增加睡眠,这样才能使你的头发越来越茂盛。

当你脱发了之后,首先应该要判定它是生理性的脱发还是病理性的脱发。如果是病理性的脱发,建议还是去医院问一下医生应该吃什么药物。

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施歌副主任医师

中山大学附属第六医院 医学美容科

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