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阴虚体质吃什么食物好

阴虚的患者应该多吃滋阴的食物,如日常生活中可以吃富含水分的水果,像梨子、苹果、桃子、白木耳等,都有很好的缓解阴虚的作用。

阴虚的患者一般会出现身体燥热,非常容易上火,平时多吃滋阴补水的蔬菜,比如大白菜、小白菜、芹菜等,还可以吃阿胶,用来滋阴养血,其润肺止咳作用也很好。

阴虚的患者,除了食疗以外,还有其他注意事项,平时应该多饮水,保持体内水分充足,不要吃辛辣刺激的食物,注意休息,避免疲劳。

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黄捷思主治医师

深圳市宝安区中医院 针灸科

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