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瘦一斤要消耗多少千卡 已解决

养生之道网友提问时间:2021-06-25 09:57

问题:瘦一斤要消耗多少千卡

详细描述:无

最佳答案

孤哘

瘦一斤要消耗2350千卡左右。因为一公斤脂肪相当于7700千卡的热量,因此想要瘦一斤的话,就需要消耗3850千卡。再算上每个人每日的基础代谢需要消耗1500千卡左右,因此,瘦一斤要消耗2350千卡左右。

 

其它答案

great喂喂喂

如果不算每日的基础代谢消耗量,一般来说瘦一斤要消耗4500千卡。瘦一斤具体要消耗多少千卡,需要根据每个人的身体基数和最初的体重来科学计算。

 

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减掉一公斤的脂肪需要消耗7700大卡的热量,因此瘦一斤就需要消耗3850千卡。

 

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正常情况下,减掉一斤需要消耗3850千卡的热量。

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