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肚子胀气如何快速消除

网友问题
王大大

问题:肚子胀气如何快速消除

详细描述:无

最佳答案
ok艺忆

1、调整饮食:少吃油腻、生冷、刺激的食物,多喝水,少吃多餐。

2、按摩肚子:平躺在床上,搓热双手,在肚脐的两侧顺时针按摩36圈,再逆时针按摩36圈,有助排气。

3、运动排气:运动如:慢跑、散步、太极等,能改善肚子胀气。

其它答案
ray79183

肚子胀气时要少吃一些产气的食物,如土豆、花菜等等,也要多喝水,能促进胃肠的蠕动。

无偶

适当喝些米汤或大麦粥对胀气、排气等有效。

七梅少主宁凡

首先找出胀气的原因,再针对原因去解决问题。如果是饮食引起的就调整饮食,如果是疾病引起的就及时治疗。

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