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打了新冠疫苗有什么不能吃的吗 打完新冠疫苗后要注意什么

发表时间:2021-07-06 17:00:58

养生之道网导读:大家知不知道,打了新冠疫苗有什么不能吃的吗?打完新冠疫苗后要注意什么呢?关于新冠疫苗的注意事项你又知道多少呢?一起来看看吧。

打了新冠疫苗有什么不能吃的吗

正常的活动、饮食不影响疫苗效果,无需改变原有的生活习惯。但接种疫苗后出现发热、乏力,甚至恶心、腹泻等症状时,应适当调整饮食、注意休息,避免过度劳累,不要酗酒或暴饮暴食。

若想减少不适,建议注意以下生活规律:打疫苗前后几天宜早睡,避免熬夜。疫苗接种之后睡眠不足会显著降低疫苗的保护效果。接种后两三天内,可以暂时停止剧烈运动,但保持有氧运动。休息充足、没有不良反应的前提下,过两天再恢复高强度运动。好好吃三餐饭。通过疫苗激发免疫反应,产生足够的抗体,需要多种营养素配合。其中蛋白质最为重要,抗体本身就是用蛋白质制造的,细胞因子、补体等也是蛋白质。另外像B族维生素、维生素A、维生素C等则起到辅助作用。总的来说好好吃饭,均衡营养很重要。

接种后的两三天不要吃海鲜和其它有过敏风险的食物。以免可能会出现暂时性过敏反应。还要限制可能升高炎症反应的食物,像煎炸熏烤食物、加工红肉、过量甜食等,在接种后的三四天内最好不要吃。

打完新冠疫苗后要注意什么

1、接种后应在接种单位留观30分钟,留观期间,受种者如出现面色苍白、出汗、四肢湿冷、皮疹、脉速而弱、发绀、面部和喉咙肿胀、呼吸困难等症状,请马上找接种点医生处置。

2、接种后应多休息,多饮水,注射部位保持干净卫生,不清洗、不挤压按摩接种部位,以防局部感染。

3、接种后一周内要避免接触个人既往已知的过敏物及常见的致敏原,尽量不饮酒,不进食辛辣、刺激或海鲜类食物,建议清淡饮食,多喝水;

4、接种后应查看接种预约,掌握下次疫苗接种时间。

5、接种后如有发热、局部红肿疼痛等反应,除对症处理外还应及时告知接种单位医生做好相关记录;极个别人可能会出现高热或持续发热数日或出现其他更严重的情况,应及时去医院就诊,以防延误病情。

6、接种疫苗是预防新冠肺炎的主要措施之一。接种后仍应坚持戴口罩、勤洗手、测体温等防控措施。

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