适度抑郁有什么好处

养生之道网导读:我们一直都认为,不良情绪对健康是有害的,例如抑郁、悲伤、消极等,但是原来不良情绪还是有一定的好处的。那么适度抑郁有什么好处呢?

适度抑郁有什么好处

有一精神病学专家表示,沮丧和抑郁的精神状态,可以使人们更加从容及成熟地面对和处理生活中的突发与不幸的事件。他说:“我们将它(抑郁的情绪)视为缺点,(抑郁症)患者们也经常认为自己在某些方面存在缺陷,然而我却将它看作一种防御机制。”

适度抑郁有什么好处

另外,有研究发现,很多走出抑郁症的患者,会变得更加坚强。抑郁症的起因和基因遗传没有关系,而是源自于生活,工作,家庭的各种压力。发病的主要原因是由于自我心理素质薄弱,长期处于高压环境,造成自我情绪持续高度紧张,且无法自我释压。所以,走出抑郁症,是一个自我心理状态调整的过程,需要来自于内心更强大的意志力和信心。

抑郁时,可能有的人会选择哭泣来发泄。而哭泣可帮助人体排毒。眼泪的形成需要各种腺体参与合作而成,人们在情绪激动的时候容易分泌出有害的物质,这些物质会留在泪水里。泪水经过各种腺体和神经传递的时就很容易引发神经冲动,身体为了分解泪水中的毒素,自然要分泌一些分解酶出来,但是泪水的中的毒素并不能完全被分解开。当眼泪流出眼眶后,部分积在泪水中的毒素就会被一同带出来了。

适度抑郁有什么好处

虽然抑郁情绪有一定的正向激发作用,但是一位精神疾病专家表示,尽管有些人可以从内心深处产生力量处理好抑郁的精神状态,但是还有一些人需要寻求帮助才能克服这种情绪,人们应该意识到这一点。因此如果有抑郁情绪或者是抑郁症,还是应当积极寻求帮助。

相关文章

疫苗接种时会分左右手吗?你有没有换胳膊?

疫苗接种时会分左右手吗?你有没有换胳膊?

新冠疫苗是目前接种比较广泛的一种新疫苗,它可以起到很不错的防御效果,能增强人体抵抗力,降低病毒的感染几率,很多人都已经接种了新冠疫苗。新冠疫苗一般都要打两针,第一针和第二针是需要间隔一段时间的,那么打第二针新冠疫苗不换胳膊可以吗?

东京奥运会今日开幕

东京奥运会今日开幕

北京时间今晚19时,东京奥运开幕式将在东京新国立竞技场举行,等待了5年的体坛盛事即将揭开序幕。

专家提醒伏天要防寒

专家提醒伏天要防寒

伏天是一年中最热的时节,专家提醒伏天更要提防的反而是"寒"。三伏天如何调理身体?下面一起来看看。

喝骨头汤能补钙吗

喝骨头汤能补钙吗

喝骨头汤能补钙吗?民间一直流传着骨汤补钙的说法,我们下意识地也认为骨汤与补钙密切相关。那么喝骨头汤能补钙吗?下面一起来看看吧。

冬季该怎么防冻疮

冬季该怎么防冻疮

冬季该怎么防冻疮呢?冬季天气寒冷,空气干燥,很多人的皮肤都会出现问题,长冻疮。那么冬季该怎么防冻疮呢?下面就让小编带你一起来了解一下吧!

冬季咳嗽吃什么水果好

冬季咳嗽吃什么水果好

冬季咳嗽吃什么水果好?冬天咳嗽有很多原因,有可能食物都会引起咳嗽,所以我们在吃东西时要注意是不是忌口,水果也是一样的。那么冬季咳嗽吃什么水果好?

冬季皮肤干裂如何护理

冬季皮肤干裂如何护理

冬季皮肤干裂如何护理?冬季皮肤脂分泌少,皮肤干燥粗糙,皮肤裂口,严重的裂出血。那么冬季皮肤干裂如何护理?下面就让小编带你一起来了解一下吧!