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养生之道网导读：眼泪的作用是有的，不要以为忍住眼泪是好的，适当的留留眼泪既是对眼睛的一次保护，又是情绪的一次宣泄。眼泪的作用不可忽视。
眼泪计划 对抗谎言：不要相信你所了解的关于情绪化饮食的每一件事。专家说，这都是谎言。 “你可以通过食物来消灭其他欲望。”没有必要！不管你做什么来抵抗欲望都不得不安慰欲望背后的情绪，不仅仅是转移你20分钟的注意力。 “食物会让你快乐。”事实上如果你的思想集中到吃上，你就无法思考。你必须试着去面对，继而去解决情绪。 多一些考虑的时间：如果你经常把饼干放到嘴里，那就是到了疯狂咀嚼的时候了。建议你问问自己，“我真的那么软弱吗？难道我解决事情的唯一办法就是吃吗？我还可以做些别的什么呢？”开始在你的脑子里列出解决办法的清单。别忘记使用“眼泪计划”。 眼泪作用 冲洗和稀释作用 眼睛眯入灰沙或崩进异物时，大量眼泪就会从泪腺分泌出来，好像汽车前面玻璃窗上的“刮水器”一样，起到冲洗和稀释作用，以保护角膜和结膜不受损伤。 润滑作用 泪液在角膜表面形成一层6微米～7微米厚的平滑的液体薄膜，它不但可使眼球表面保持湿润，滑润眼睑与眼球的接触，使眼球转动灵活自如，还可以使角膜表面更加光滑细腻，从而减少散光，改善其光学特性。 眼泪还能湿润眼球表面，湿润结膜囊，改变角膜的光学性能。 泪液在结膜囊内均匀地分布，形成一层液体的薄膜，在医学上叫生物学分析眼泪 生物学分析眼泪 泪膜。位于角膜前的泪膜叫角膜前泪膜。泪膜是非常薄的，在角膜前泪膜的厚度只有6～10nm，但就是这样薄的泪膜还可以自内向外分为三层：粘液层、水样层和脂质层。粘液层厚度只有***～***；水样层是泪膜的主体，在角膜前，平均厚度为6～10nm，占泪膜厚度的98%，它能保持角膜、结膜的湿润，是行使泪液功能的主要成分；脂质层厚度在***～***之间，它的作用是防止水样的泪液直接与空气接触而减少蒸发。其实泪膜的三层并没有清晰的界线，它们都是呈渐变的。泪膜除了保持眼球的湿润外，还有一个很重要的作用，就是改善眼睛的屈光系统。 角膜是眼球的屈光系统中最主要的部分之一，但没有泪膜的角膜是不光滑的。这时看东西就会变得模糊不清，当角膜上有泪膜时，泪液可以填平角膜上的一些细小的擦痕，使角膜变得光滑，视物时也就会更清楚。泪膜在眼球上的分布也不是均匀的，而是角膜处最厚，在接近睑缘时最薄，因此在角膜前就形成一理论上的“凹凸透镜”，改善眼睛的屈光性能。当上、下眼睑闭合时，泪膜慢慢增厚，上、下眼睑闭合到2mm时，泪膜就形成一细长的“凹凸形的柱镜”，透过它看东西可以变得清楚一点。我们常看到，有人有近视或散光时，常会眯起眼来看东西，就是与此有关。此外泪膜还向角膜提供必须的营养物质。 杀菌作用 泪液的pH值在***之间，含有多种特殊的杀菌物质——溶菌酶，能够破坏细菌的胞壁，使细菌溶解死亡。另外，泪液中还含有乳铁蛋白和免疫球蛋白等，都具有抗菌和抑菌作用。 眼泪并不是个坏东西。 |
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