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为什么女人更年期多疑_女人更年期多疑原因

发表时间:12-10 09:21:29

养生之道网导读:很多人都很疑问,为什么女人更年期多疑?女人在更年期时,情绪都会变得跟以前很不一样,会很多疑,这就跟小编一起了解下那为什么女人更年期多疑吧?

一、为什么女人更年期多疑

精神科专家指出:更年期是很多人都会经历的时期,而在此期间一定要调整好心态,就能过了着个敏感的时期。

女性更年期敏感多疑:尤其对一些涉及到其本身利益的事无端地盲目怀疑,如晋级、加薪、分房中的一些决策没有满足其本人的愿望时,她就会盲目怀疑,既可以怀疑领导班子,人事部门中有什么人在背后作怪,甚至板着手指将这些领导干部逐个“排队”也可能怀疑同一部门的人员,是否在背后打过小报告,“搅掉了我的好事”,一旦认定,愤恨之心就会急剧上升。

对别人的某些行为和动作,作盲目联系。这也是女性更年期的表现。有时别的几个人在一起轻轻的议论某件事,正巧某位更年期妇女走过,他们停止了议论或突然发笑。尽管这些人议论这事与她毫无关系,这位妇女马上会敏感地把它联系?他们背后议论。心中的不平衡马上膨胀,情绪立即会激昂起来。这是女性更年期敏感多疑的常见表现。

特别关注流言蜚语,也是较为常见的女性更年期的表现。在一些单位里,总有一些人喜欢传播小道消息,或是流言蜚语,某些更年期妇女就是这些传播的积极参与者和受害者。当流言蜚语被夸大,失实时,造成人际关系的紧张,对更年期妇女来说,又是一种恶性刺激。

更年期的女性过份的敏感,把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系,听了风就是雨。听说同龄妇女生癌死亡,马上会联想到自己可能也会有同样的下场;在家里,孩子放学后晚归,会联想起路上是否发生车祸;有女同志往家里挂电话或爱人晚归,联想是否有第三者。这些联系往往是灰色的,即不愉快、懊丧、伤心的?杞人忧天“就是这种感知觉过敏的写照。这也是女性更年期敏感多疑的常见表现。

二、女人更年期多疑原因

1.感知觉过敏。过份的敏感,把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系,听见风就是雨。听说同龄妇女生癌死亡,马上会联想到自己;孩子放学后晚归,会联想起路上是否发生车祸;丈夫晚归,联想是否有第三者。这些联想往往是灰色的,使人不愉快、懊丧、伤心。

2.特别关注流言蜚语。在一些单位里,总有一些人喜欢传播小道消息,或是流言蜚语。某些更年期妇女就是这些传播的积极参与者和受害者,这常造成人际关系紧张,对更年期妇女来说,又是一种恶性刺激。

3.行为动作联系。即对别人的某些行为和动作作盲目联系。有时别人在议论某件事,正巧某位更年期妇女走过,他们停止了议论。尽管这些人议论之事与她无关,这位妇女也会敏感地把它联系成”他们在背后议论、讥笑我“,情绪立即会激昂起来。

4.盲目怀疑。尤其对一些涉及到其本身利益的事无端地盲目怀疑,如晋级、加薪、分房中的一些决策没有满足本人的愿望时,即对被怀疑者恨之入骨,找机会泄愤;也可能怀疑同一部门的人是否在背后打过小报告, ”搅掉了我的好事“,一旦认定,愤恨之心就会急剧上升。

三、如何改善更年期的多疑心态

1.女性更年期的多疑心态如何改善:学会冷静思考。

遇到有怀疑的地方,先不下结论,如事情不急,不妨等几天后看盾,究竟是怎么回事;如事情较急,可找比较信任的上级或同事问部清楚。时间是最好的冷却剂。

2.女性更年期的多疑心态如何改善:学会忍让。

任何事物的处理,都不可能是百分之百合情合理的,在一些条件接近和类似的情况下,某项决定可能利于某些人,”一刀切“被切下来的人心态不平衡是客观存在的。此时,不妨学会点忍让,”知足者常乐“是一副很好的调节剂。

3.女性更年期的多疑心态如何改善:学会一些积极的心理防卫。

如学会”否认“,对某些高度怀疑,但又不能得到证实的事,不是去”忘却“,而是加以”否定“,就象它根本没有发生过,把心理上或情感上不愿接受的事物,当作没有这回事,以减轻心理上的负担。或许合理化作用”即给自己找一些“言之有理”的理由加以解释,尽管这些解释并不一定十分合情合理,但本人却强调这些“理由”去说明自己,以避免精神上的苦恼。

4.调整积极心态。多阅读一些积极向上的书籍或多看一些积极欢乐的电影,让自己的心态积极。更年期女性出现多疑症状其实也是身不由己,所以家人需要体谅,并且以宽容的态度陪伴更年期患者度过这一时期,而家人可以做的有。

(1)、多与更年期患者沟通,多陪伴,让她远离独自一人胡思乱想;

(2)、可以适当带更年期患者到处散心,让患者心态轻松;

(3)、当然,更年期女性除了多疑的心态外,还可能出现潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等症状。

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