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离婚女人常见的心理问题

养生之道网导读:离婚女人常见的心理问题。女人天生就是感性的动物,离婚,无论原因是什么,对大多数妇女来说都是迫不得已的,痛苦的。忘记不幸需要时间,然而,离婚常常会出现一些心理问题,下面就让我们一起来了解一下离婚女人常见的心理问题。

离婚女人常见的心理问题

孤独感强烈。

离婚虽然解决了婚姻生活中产生的矛盾和冲突,离婚者可能获得一种暂时的安定感。但是对女人来说,长期形成的家庭人际关系一旦消失,总会产生凄凉、孤独的感觉。对离婚者的心理调查表明,在离婚夫妻中,尽管大多数人在提出离婚申诉前已经分居不少时日,可当真地从法律上解除婚姻关系时,他们精神上的痛苦仍会达到顶点,并且以后还会为不良的情绪所困扰。

时常感到失落,提不起兴致。

女人在离婚前虽然已经历了一段漫长、痛苦、艰难的思索过程,但是由于离婚后失去了家庭成员之间的爱抚、柔情和温存,一系列社会心理需求得不到满足,极易产生失落感,甚至导致心理变态,如不愿见人和对人滥发脾气

内向一度很是自卑

在很长一段时间里,我国是不支持离婚的。谈到离婚的问题往往不分青红皂白地一概加罪于女人。女人即使是离婚的受害者,也常被周围的人指指点点,甚至受到冷嘲热讽,以致自尊心受挫、名誉受损,背上“离婚女人低人一等”的心理包袱。

心中总会有一些怨恨。

从主观愿望讲,大多数离婚者都想抛弃旧的一切,可事实上,他们却难以摆脱那种阴影。因为他们所经历的,已经成为他们个人生活史的一部分。旧生活的“伤口”遇到“阴天下雨”,还会隐隐作痛。这以一方伤害了另一方的感情居多,被伤害的一方会鄙视、憎恨对方,也会仇视那个第三者。这种仇恨心理一旦爆发,很容易酿出形形色色的暴力事件。

离婚后女人要如何调整心态

1、要心胸豁达,不要钻牛角尖。

离婚,无论出于什么原因,只要是双方感情确已破裂,婚姻确已明存实亡,那么,离婚对于夫妻双方来说都是一件好事。不要太注重别人对自己的评价。应该把你的痛苦、烦恼、失望向知心朋友或心理医生讲出来,他人的劝导可以帮助你摆脱阴影,同时,党政军可以通过写日记、写信等方式,发泄心中的不满,从而使自己压抑的情绪得以释放。

2、要积极参加有益身心健康的文体娱乐活动。

离婚后的女人也要积极参加有益身心健康的文体娱乐活动。通过这些活动,不仅可以提高大脑对挫折的随能力,还可以锻炼意志、陶冶情操,忘却一切挫折和烦恼,培养自己的生活情趣

3、要学会放弃和遗忘,不要总是耿耿于怀。

女人要学会对前夫要宽容大度,不要总是充满敌意,应努力忘掉痛苦的往事。

4、要自尊、自立、自爱、自强,重新扬起生活的风帆。

经过一次失败婚姻,不应草率地再渡爱河,因为要获得婚姻生活的美满幸福的确不是件容易的事情,它所要求的东西太多,这时里不仅需要夫妻双方生理、心理、智力、体力、脾气、性格、兴趣、爱好、文化水准、生活习惯、家庭背要足够的耐心、爱心以及新生理解、宽容来呵护。


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