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83岁老人游24国 老年人旅游的好处

养生之道网导读:83岁老人游24国,9年时间,环游五大洲,小编不得不佩服这位老人家的活力。高龄老人出门旅游不是一件简单的事情,这位老人家是怎么做到的呢?下面来看83岁老人游24国的详细情况。

从2008年至今,9年时间,环游五大洲,24个国家,看过南非开普敦的企鹅,乘过水城威尼斯的贡多拉游船。10月8日,记者见到这位环游世界的83岁老人易久藩,他刚刚结束俄罗斯之行回长沙,俄罗斯是他游历的第24个国家。每次旅行结束,易老会将行程中拍摄的照片和感想整理成光盘。20多年来,光盘和记录加起来已有一百多张。现今,全球七大洲,易老只剩下南极洲和南美洲还未踏及,但他想出去已经没有早些年容易了,不仅需要过家人这一关,还要过旅行社那一关。“去年本来打算去巴西,旅行社的人知道我80多岁了,就不愿意给我报名。”易老说,后来爱人身体也不适,他就没再坚持巴西之行。

老年生活如此丰富的易老,实在让人佩服羡慕。下面来看老年人旅游的好处。

83岁老人游24国 老年人旅游的好处

老年人旅游的好处

1、开阔视野,增进知识

在辽阔的国土上游历,就好像走进一座巨大的博物馆。可以了解各地各民族的历史、风土人情、文化艺术、饮食习惯等特点,还可欣赏古代建筑艺术,名家碑碣等。老年人闲情悠乐,到处看看外面的世界,对于开阔视野,增进知识是非常有好处的。正如荀子所说:“不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也。”

2、陶冶情操,享受人生

我国名胜古迹繁多,秀丽的山川无数,各地风俗民情迥异,每到一地都会使人耳目一新,感慨万千,这对于调节精神,提高自身的文化修养非常有益。由于旅游胜地山清水秀,风景幽美,鸟语花香,不仅可以一览大好河山的壮丽景色,而且能借以舒展情怀,令人心旷神怡,是一种有益于身心的调养活动。身处苍翠幽深的崇山峻岭,会使人动情意爽;置身于美丽的湖光山色,可使人悠然自得;身处那变幻莫测的云雾山中,会使人体态飘然;眺望那无限美妙的自然风光,会使人产生无穷的遐想;身处气势磅确、雄伟壮观的景色,可激发老年人的豪情,使他们有“登山临水不知老”之感。

3、锻炼体魄,促进健康

置身于名山胜水,能使人呼吸到空气中大量的阴离子,调节其神经系统和增加血蛋白,加速其肌肉内代谢产物的输送,消除疲劳。同时,还能增强呼吸系统的功能,改善机体对氧气的吸入量和二氧化碳的排出量,促进机体的新陈代谢。此外,行走既是一种活动方式和交通方式,同时也是一种使人健康长寿的手段。因为行走实际是进行了足底穴位按摩,也加强了骨骼与肌肉的力量,改善关节的灵活性和柔软性,提高身体的抗病能力和对外界环境的适应能力。游览之时,精神振奋,烦恼、郁闷烟消云散,休息之时肌肉由紧张转为松弛,睡眠好,吃饭香,对身体健康有很好的促进作用。身体肥胖者,旅游还可减轻体重。在游览过程中,还能受到阳光的沐浴,从而增强体质,健康长寿。

4、调剂生活,增乐添趣

各地的美味佳肴,风味小吃,可使旅游者大饱口福,既可调剂老年人的口味,又可增加老年人的营养。我国各地还有很多精致的工艺美术品和着名特产,旅游者可在旅游地选购满意的饰物、服装、工艺美术品、纪念品等,既可装饰美化家庭环境,又可留作纪念,让人回味无穷。

5、增进交往,结识朋友

老年人外出旅游往往多与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行,同时,在旅游过程中,又可结识许多新朋友。老友新朋,共同度过美好的时光,可使老年人心情更加舒畅,对消除老年人的孤独性格颇有好处。


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