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主播过度劳累猝死 通宵熬夜的危害有哪些

主播过度劳累猝死

养生之道网导读:某直播平台主播过度劳累猝死,年仅20岁,本该灿烂绽放的年纪,却因此终止。这是怎么一回事呢?一起来看看主播过度劳累猝死的事情经过。

近日,某直播平台王者荣耀主播孤王因过度劳累而不幸猝死。据了解,该主播每天直播晚上12点至次日9点,长时间日夜颠倒,最终身体扛不住导致过度劳累引发“猝死”。

主播孤王殿下,是王者荣耀中专注辅助和冷门的王者,比粉丝称为“国服最强辅助”,刘禅和张飞都拿到了国服最强。

孤王在直播平台有17万粉丝,175万礼物,每晚凌晨12:00-早上9:00进行直播,在2017年11月2日因过劳猝死。现在看他的直播间信息,发现他在猝死当日还在进行直播。

据粉丝称,主播孤王在去世前,从7月开始调整了直播时间,已经连续通宵直播好几个月了。

为了打游戏,持续熬夜导致猝死的事件屡见不鲜。

17年4月,广州一名17岁小伙子,也是因为沉迷手机游戏“王者荣耀”,连续激战40多个小时后脑梗发作,差点猝死,好在及时送医,保住性命。

主播孤王猝死事件,对这些沉迷农药、沉迷吃鸡的玩家敲响警钟,希望大家以后不要熬夜,好好休息。

猝死不仅仅是发生在一些主播或者是玩游戏的人身上,有很多公司职员也由于过劳而猝死。所以平常一定要注意身体的消息、调养,尽量不要通宵熬夜工作。那么通宵熬夜有什么危害呢?

通宵熬夜的危害有哪些

1、熬夜易诱发糖尿病

专家认为:对于有糖尿病家族史的人来说,熬夜往往会增加患糖尿病的几率。这是因为和其他人相比,有糖尿病家族史的人存在着一定的患病诱因,如果条件适合,就像种子在遇到适当的环境时一样,很快会生根发芽。

补救措施:如果长期熬夜,精神连续处于“重压”状态三个月以上,一定要给精神放个“大假”。此外,要保持正常体重、远离肥胖,从而远离糖尿病。

主播过度劳累猝死 通宵熬夜的危害有哪些

2、导致高血压甚至猝死

有研究表明,长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素,这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加,严重的还会导致猝死。

补救措施:高血压患者一定要对睡眠质量引起重视,平时应尽量避免熬夜,尤其是先天性心脏病以及老年高血压患者,更应避免熬夜。

3、熬夜的人更易患癌症

医学研究表明,熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症,以胰腺癌为例,经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞

补救措施:每次熬夜,对人体免疫力都是一次打击。因此,无论是夜生活也好,还是做其他工作,都应适可而止,尽可能少熬夜。当熬夜后感觉心理压力过大时,要给自己放个假,多到户外活动活动。

4、长期熬夜会伤害眼睛

熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩等问题,甚至使人患上干眼症。此外,眼肌疲劳还会导致暂时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎,导致视力骤降。

补救措施:熬夜时用眼较多,最好每隔1小时休息15分钟左右,可选择远眺、做眼保健操等方式。熬夜时大脑需氧量也会增加,应该让室内保持空气流通,并有一定的湿度,可以不时做个深呼吸


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