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男子砸广场舞音响 跳广场舞的注意事项

发表时间:12-07 09:25:23

养生之道网导读:男子砸广场舞音响,这是怎么回事?广场舞已经成为中老年人的主要运动方式,跳广场舞有很多好处,但是也容易引发一些矛盾。下面来看男子砸广场舞音响的详细情况。

男子砸广场舞音响

陈女士是杭州九堡江涛社区圆梦园小区的业主,她说每天18:30-20:30,有些居民在小区内的中心广场跳广场舞,噪音严重扰民。

一个年轻人冲过来说影响宝宝睡觉争执了几句后怒摔音响

圆梦园小区的中心广场,有两个篮球场那么大。其中半个广场成了篮球场;另外半个造了一个小房子,还留下一小块空地。12月3日的冲突,就发生在这块空地上。

记者向居民打听那天的冲突,一位戴眼镜的吴阿姨说,她全程都看见了——

她这个音响声音很吵的,震耳欲聋,一米的距离说话都听不见的,居民意见蛮大。

12月3日晚7:30到8:00之间,一个年轻人冲过来了。年轻人火气也大,但开始说说也蛮好的,他说你们这声音太响了,我的小孩才3个月,被吵得睡都睡不着……

他叫她们把音响声音关轻一点,她们不听,他就直接伸手过去把音响关轻了。但那些跳广场舞的,说,怎么会吵到你了,别人都不说吵,要吵你窗户关起来嘛!

她们嫌音响声音关得太轻了,想去开响一些,双方又争执了几句,年轻人就火起来了,把音响拿起来摔了,摔掉了后,争了几句就走了。

跳舞的也火了。我说这个双方都要支持,不能影响他人的生活,你们也带小孩过,你的小孩也是这样过来的,婴儿没有规定时间睡的,这个时间又是小孩做功课的时候。

后来,她们叫保安过来了,又叫来了警察。

摔音响的年轻人至今没出现广场舞大妈第二天继续跳。

广场舞是一项很好的体育锻炼,对中老年人不仅有身体上的锻炼作用,还能广交朋友,丰富老年生活,但是,跳广场舞毕竟在公共场所,也要顾及别人的感受。下面来看跳广场舞的注意事项。

跳广场舞的注意事项

1、晚饭后不能立即起舞

很多人习惯在晚饭后马上出去跳舞,这样是不对的。跳舞前30分钟不宜吃大量食物,但也不能空腹。此外,跳舞前做热身,可以压腿、压跟键、压肩膀、简单弹跳等,5~10分钟即可,或以身体微微出汗再跳舞。

2、不要穿硬底鞋、拖鞋、紧身裤

硬底鞋弹力差,地面反作用大,容易损伤小腿肌腱和关节组织。应穿宽松、吸汗的全棉衣裤,确保四肢气血畅通,以及鞋底柔软且合脚的气垫鞋、运动鞋。

3、跳完舞后不应立刻回家

跳完舞后应做一些舒缓活动来放松。可以重复跳舞前的拉伸动作,并多做身体按摩,尤其是小腿,要从脚踝向大腿根按摩,双手合成圈,圈住小腿,将小腿肌肉向上提拉;在膝盖窝处用力按压几下;从膝盖一直按压至大腿根;在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。

4、需选择好跳舞的地点

不少社区都有广场舞的固定训练场所,以就近参与为好,不必跨社区“长途跋涉”。但车道边灰尘和汽车尾气(含多种致癌物)多;路边或公园等处水泥或瓷砖地太坚硬,可能给关节带来一定损伤,不宜作为运动场所。最好选择视野开阔、空气清新的草地或松软的沙地,且要尽量避开风口。

5、跳舞时间不宜超过1小时

广场舞以1小时为限,冬季应稍短些,以30分钟左右为宜。音乐的音量不要太大,太大的音量不仅影响他人,而且可能损伤自身的听力。

跳舞过程中,动作幅度别太大,广场舞避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋、下腰等动作,以防跌倒,或关节、肌肉损伤。如果呼吸不畅,应先休息片刻后再决定是否继续练习。一旦出现不适感,如腿部疲劳、眩晕、心慌等,应立即停止练习。

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