开车睡着滑进边沟 如何预防疲劳驾驶

养生之道网导读:开车睡着滑进边沟,所幸车上人员没有受伤。这是怎么一回事?一起来看看开车睡着滑进边沟的事情经过。

开车睡着滑进边沟

贵州遵义市桐梓县的一名男子,在通宵照顾生病的父亲后,又驾车上高速,结果开着开着,他竟然睡着了,致车子一下栽进高速公路的边沟内,所幸车上一家3口没受伤。

2018年3月10日14时30分左右,遵义兰海高速交警六中队民警接到报警后,赶到辖区金钟山大桥路段,只见这辆小车已开至公路边沟内,左前轮撞掉,车头卡在边沟,一块牌照也不知去向。

司机梁某称,3月9日晚,他一直在桐梓县照顾生病的父亲,几乎通宵未眠。

开车睡着滑进边沟 如何预防疲劳驾驶

10日早上,由于父亲病情较重,他立即拨打急救电话,将父亲送至遵义市区的医院。

救护车走了后,梁某驾驶自己的小车,带着妻子和3岁的孩子赶往医院。

梁某说,由于他的妻子不会开车,自己又非常担心父亲的病情,尽管已十分疲惫,当日仍硬着头皮驾车上了高速路。

“在桐梓上高速没多久,我就困得受不了了,感觉连眼睛都睁不开了。”梁某说,当他驾车行驶至金钟山大桥路段时,他竟然不知不觉地睡着了,导致车子开至公路的边沟里。猛烈的撞击将他震醒,让他惊出了一身冷汗。

等他回过神来后,立即查看车上的家人,所幸车内一家3口均没有受伤。

目前,梁某因疲劳驾驶,被警方依法罚款100元。

疲劳驾驶的危害是非常大的,轻则受伤,重则死亡。所以平时开车一定要预防疲劳驾驶,这要怎么做呢?

如何预防疲劳驾驶

1、安全第一,夏天中午吃过饭后,最好不要马上开车出发,尤其是长途驾车,最好休息半个小时,不要碍于情面硬撑,有条件的话打个盹儿为佳。

2、多吃蔬菜水果,夏季饮食要偏清淡些,尤其是需要长途开车的时候,更要多吃富含维生素的水果和蔬菜。切忌,开车前不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋,这些食物具有一定的催眠作用。

开车睡着滑进边沟 如何预防疲劳驾驶

3、按摩穴位防困,穴位按摩防犯困,具体方法是,按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴以及鼻唇沟的人中穴各1-2分钟,出现酸、麻、胀的感觉即可。

4、在又直又平车又少的高速公路上,司机最容易犯困,因为这时没事干,眼睛盯前方时间久了就是不困也容易瞌睡。这时,就要找点事做,比如说吃点口香糖、薄荷糖巧克力、话梅等能提神的东西,能多嚼会儿就多嚼会儿。

5、开车时听听广播,夏天开车司机一般都会戴上墨镜,但如果您感觉有点疲惫的话,最好拿下墨镜。伴随着主持人的调侃以及新闻播报,会调动你的思考能力,让大脑兴奋一点。或者播放诸如的士高之类的动感音乐,可以把声音调的大一点,用这些快节奏的音乐使你清醒起来。

6、在开车想困的时候,可以选择喝点东西。喝点茶或一些饮料,如果是冰凉的更好,这样可以使你犯困的大脑一下子清爽起来。另外还有一点,喝水多了能让你有憋尿想去厕所的感觉,这无疑也会抑制你犯困。

7、天气热了易犯困,这时你可以打开车窗或将空调开的大一点,尽量让凉风吹的大一点,让阵阵的凉风把你一脸的倦容都给吹走。

开车睡着滑进边沟 如何预防疲劳驾驶

8、开车时在车上准备几瓶风油精、清凉油之类的东西。想犯困的时候,就在太阳穴和脑门上抹一点,这样你的眼睛和脑子顿时就有了凉飕飕的感觉了,能够帮助你提高精神

9、这个变指的是变换车道或改变车速,开车时不要老在一个车道上匀速行驶,这样时间长了的确很无聊,你可以隔一会儿变换一下车道,隔一会儿改变一下速度,变变道,加加速,减减速,这样就会静中有变,能够集中注意力。

10、如果以上这些办法都不管用,或是自己困得不行的情况下,就找个合适的地方停下来,可以选择在车上小睡一会儿,或者下车去走一走,活动活动筋骨,振作一下精神。

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