31省区市新增确诊17例 运动能预防新冠吗

养生之道网导读:11月10日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例17例,其中境外输入病例16例,本土病例1例(在安徽)。31省区市新增确诊17例,运动能预防新冠吗?

31省区市新增确诊17例

据国家卫健委网站消息,11月10日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例17例,其中境外输入病例16例(天津6例,上海5例,四川2例,辽宁1例,江苏1例,陕西1例),本土病例1例(在安徽);无新增死亡病例;无新增疑似病例。

当日新增治愈出院病例21例,解除医学观察的密切接触者746人,重症病例与前一日持平。境外输入现有确诊病例366例(其中重症病例2例),现有疑似病例1例。累计确诊病例3640例,累计治愈出院病例3274例,无死亡病例。

31省区市新增确诊17例 运动能预防新冠吗

我们都知道,提高自身免疫力,做好防疫措施能有效预防新冠病毒的感染。有的人提出,我们应该多运动,这样就能增强抵抗力了。那么大家是否知道,运动能预防新冠吗?

运动能预防新冠吗

从中医来分析,要想预防新冠肺毒,首在提高正气。正气存内,邪不可干。而运动可以提高正气,当然有助于预防新冠病毒。

何谓健康?世界卫生组织提出健康的新定义:“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。从中医来分析,健康应该是一种状态,这种状态是阴阳平衡,脏腑调和,经络疏通,气血和畅,神志安定。健康不但是身体无病,生理功能正常,还需要有较强的身体活动能力和劳动能力,除此之外,还要求对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化、各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。

31省区市新增确诊17例 运动能预防新冠吗

但是我们要注意,要量力而行地活动筋骨,不能过度劳累。而且要有规律性地运动,养成习惯。另外还要注意的是,要保持良好的作息规律,不熬夜,不要过于紧张和焦虑;不无节度节食。运动结束后,要注意缓解身体疲劳,一定不能让疲劳积累,若导致身体长期处在慢性疲劳状态中,也会增大感染新冠病毒的几率。

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