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老年人打麻将的好处

发表时间:05-05 14:10:19

养生之道网导读:老年人打麻将的好处有哪些?生活中我们经常看到四个老人围着一张桌子打麻将,相信这种场景很多人都见过,打麻将成为了老年人的一种娱乐消遣的方式,老年人打麻将的好处有哪些呢?老人打麻将要注意什么?下面请跟随小编一起来了解吧!

老年人打麻将的好处有哪些

打麻将会有很多好处,比如可以开发智力,老年人经常打麻将,可以保持清醒的头脑,避免老年痴呆症。除此之外,麻将还可以增加一个人的心里素质,因为麻将中总有战斗和重复出现的情况,如果这一次失去,如果能有一个好的心态,在日常生活和工作中会有很大的帮助。

很多人在打麻将时候,把输赢看得很重要,其实这是没有必要的,打麻将本身就是一个输赢,无论输赢都应该有一个良好的精神状态,为了真正体验到麻将的乐趣,应该掌握一些经验,是可以带来灵感的。

麻将是一个有输有赢的娱乐竞技游戏,切忌过于贪婪。如果他们赢了,他们想赢得更多,如果他们输了,感觉有点不平衡,就想把输掉的赢回来,这样必然会失去很多乐趣。中国人基本上都知道麻将,大多数的麻将都是在节日期间,或者遇到一位朋友,会合朋友玩上几圈,这是一个很好的娱乐方式,可以交流感情。

麻将也是一个很有教育意义的活动,因为麻将可以测试一个人的心里,不仅能正确的卡片,还能猜到卡片另一方面有一些,不要太关注打麻将的结果,应该学习打麻将的经验,这是个充满智慧、非常美妙的过程,但无论输赢都需要一个非常安静的心态,因为情绪平静不会让对手看到自己的牌是好还是坏,但是有利于提高自己的牌品。

专家称打麻将可预防老年痴呆

研究者将100名老年痴呆症患者分成两组,第一组人每星期打4次麻将,每次打4圈,而另外一组每星期只打 两次麻将。5个月后,研究者对患者的思考及记忆能力进行了测试。他们发现,较长时间打麻将的那组患者,思考力、记忆力和反应速度,远胜过一周只打两次麻将的那组人。这也是全球医学界对于麻将与华人老年痴呆症的关系的首次研究。

打麻将对于老年痴呆 症的预防以及延缓其进程的作用,已经得到了学术界的认可,甚至已经写进了一些地区对于该疾病的防治指南之中。但需要注意的是,首先不要“来钱”,这样的话 可能会造成人的过度紧张和兴奋;还有一个方面就是时间上要注意控制。除整体性全身活动外,应尽量多活动手指。梅刚副主任医师告诉记者,弹钢琴也能预防老年 痴呆症,因为涉及到手指的精细运动,能保持人的头脑灵敏。

老人打麻将时间多久合适

打麻将对老年人来讲是一项有益的用脑活动。每天打麻将的时间最好限制在2~3小时内,并选用合适的桌椅和松软的座垫。打完后,最好用温水坐浴并轻轻按摩臀部10分钟左右。

老年人各器官功能都有不同程度的退变。长时间坐着打麻将,会引起下肢麻木或浮肿;特别是在饭后,立即坐下打麻将,不但影响正常消化,也得不到很好休息,精力会逐渐减退。一遇有事,突然站起,就会出现头昏、眩晕等失重感。如患有高血压就极易引起“中风”。同时,老年人一般皮肤弹性较差,臀部长时间受压,血液流通不畅,容易引起臀部瘙痒,隐痛不适。

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