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老人骨头摔伤需不需要补钙

文章目录

一、老人摔伤需不需要补钙
1. 老人骨头摔伤需不需要补钙
2. 老人骨头摔伤怎样饮食
3. 老人骨头摔伤吃什么好
二、老人骨头摔伤要注意什么
三、老人骨头摔伤有什么禁忌

老人摔伤需不需要补钙

1、老人骨头摔伤需不需要补钙

骨折之后,不少人急忙补钙(钙食品)。其实除了患了骨质疏松症的患者外,骨折病人根本不需要特别补钙,一般正常饮食所摄入的钙盐就能满足生理上的需要。如果超量补钙,反而会补出一堆毛病,如高钙血症、肾结石、便秘(便秘食品)和低血压(血压食品)等。

老人骨头摔伤什么情况下需要补钙呢?其一是老年性骨质疏松症。成年人的骨骼总量以每年1%的速率递减,其它矿物质以及骨基质也同时减少,从而导致骨质疏松,强度和刚度下降。有些人平地跌倒或仅仅是扭伤,便可能引起骨折。这类骨折,除了一般的治疗措施外,还要补充钙质,治疗骨质疏松症。

其二是曾经做过胃大部切除手术的病人,这些病人骨折后如不补充钙,骨骼可能长不快,长不牢。

2、老人骨头摔伤怎样饮食

人体的愈合是有固定期限的,要学会食之有道。饮食要清淡,营养易消化,可以吃豆制品、牛奶、瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等。不必盲目喝骨头汤。

老年人骨折滋补应该多食用含蛋白质、钙、VC丰富的食物。富含蛋白质的食物:鱼、肉、豆、蛋、奶;富含钙的食物:牛脑、河虾、豆腐干、紫菜、黑木耳、蟹肉、黄豆、豆腐花等;富含VC的食物:鲜枣、红辣椒、猕猴桃、芥菜、柑、菜花、苦瓜、山楂、草莓等。老年人日常多吃些这些食物,可以很好的养护骨骼。

创伤后消耗多,需要营养支持,骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食;人体所需的五类营养物质,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入,要特别注意增加蛋白摄入量,富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益。

3、老人骨头摔伤吃什么好

3.1、三七当归肉鸽汤

三七10克,当归10克,肉鸽1只,生姜、胡椒、食盐适量备用。将上药一同放入沙锅内炖至熟烂,汤肉并食,每日1次,连续7~10天。

3.2、乌芪红枣汤

制首乌20克,黄芪15克,红枣10个,母鸡肉200克,将黄芪、制首乌冼净,用纱布袋封口;红枣(去核)冼净;母鸡肉洗净,切成小块,一齐放入沙锅内,加清水适量,武火煮沸后改用文火炖2小时,去药袋后调味即可,随量饮用。

3.3、灵芝蚌肉

灵芝20克,河蚌肉250克,冰糖60克。先将河蚌去壳取肉,用水洗净待用。灵芝用沙锅加水煮约1小时,去渣取汁,入蚌肉煮至肉熟,调入冰糖溶化即成,每周2~3剂,饮汤食肉。

老人骨头摔伤要注意什么

1、骨折后1~2周

此时骨折部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期需注意活血化瘀,行气消滞。患者骨折部位疼痛,食欲及胃肠功能均有所降低,因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,制作以清蒸炖为主,避免煎炸炒烩及酸辣、燥热、油腻之食品。

2、骨折后2~4周

此时患者从生理及精神上对骨折后的境况有所适应,骨折所引起的疼痛也已缓解,瘀血肿胀大部分消失,食欲及胃肠功能均有所恢复。家人们可以煲一些骨头汤或者是鸡汤之类的,给病人补充足够的蛋白质!

3、骨折后5周以上

此时骨折部位瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,并从骨痂向骨组织转化。患者胃口大开,饮食上没有太多禁忌,可食用富含钙、磷、铁等矿物质的食物。此阶段可选如下食疗药膳。

老人骨头摔伤有什么禁忌

1、忌盲目补充钙质

钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合,但科学研究发现,增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合,而对于长期卧床的骨折病人,还有引起血钙增高的潜在危险。盲目地补充钙质,并无裨益,还可能有害。

2、忌少喝水

许多患者骨折后常卧床休养,卧床时活动少,肠蠕动减弱,再加上饮水减少,就很容易引起便秘。长期卧床,小便潴留,也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以,卧床骨折病人想喝水就喝,不必顾虑重重。

3、忌偏食

骨折患儿常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况,机体本身对这些有抵抗修复能力,而机体修复组织,长骨生肌,骨痂形成,化瘀消肿的原料就是靠各种营养素,骨折顺利愈合的关键就是营养。偏食会导致患儿吸收的营养不全面,这样不利于病情康复。

4、忌食红肉及饮料

骨折后应避免吃红肉及可乐等含咖啡因的饮料。罐头等腌制品也要限量使用,因其所含的磷可导致骨质流失。

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