养老频道
老人饮食老人护理养老政策老人用品老人心理老人娱乐

老人手抖的病因

养生之道网导读:老人手抖的病因是什么?老年人群出现手抖不仅仅是因为年老的原因,还有很多疾病可导致这种现象的发生。那么老人手抖的病因是什么呢?

文章目录

一、老人手抖的病因
1. 老人手抖的病因是什么
2. 老人手抖怎么办
3. 老人手抖如何调理
二、老人手抖的食疗偏方
三、老人手抖如何饮食

老人手抖的病因

1、老人手抖的病因是什么

1.1、脑功能障碍

由于脑动脉硬化、脑供血不良、脑细胞衰退等原因对生理功能产生影响,引发手抖。

抖动表现:多表现为微小动作的手抖,尤其在写字时更为明显,多发生在一侧。在进行用力的大幅度动作时,则不一定会发生颤抖。如果是因为某一血管梗塞引发的手抖,其症状会随年龄的增加和血管硬化的加重而加重。

老人手抖的病因

1.2、小脑半球疾患

这是由于肿瘤、小脑萎缩等导致的手抖现象。

抖动表现:其特点是意向性震颤,即静止时不抖,运动时抖动。如果用手指向鼻尖,手会发抖且指向不准确;同时,还可能伴随有眼球震颤、走路时呈醉汉步态、 动作不协调,间或耳鸣、失聪等现象。

1.3、特发性震颤

这种疾病的病因不明确,主要累及上肢和头部。

抖动表现:做精细动作时出现手抖,如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显,处于精神松弛或休息时,症状会减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。

1.4、帕金森

这是一种发生于老年人的退行性疾病,除手抖外,还伴有动作缓慢,肢体僵硬,平衡功能差等症状。 如果不治疗,症状将越来越重。

抖动表现:典型的症状是一侧或双上肢,尤其是远端出现不以意志为转移的抖动,紧张激动时加重,安静时消失;并且动作迟钝、反应慢、关节僵硬、手脚不灵、步态不稳、语言不畅、抄写时字歪扭等。

2、老人手抖怎么办

老年朋友先想一下,自己还有哪些症状,患有哪些疾病,吃过哪些药,然后再采取相对应措施、看相应专科。

阵发性手麻、甚至伴有手无力、下肢欠灵活:要高度怀疑脑缺血发作,需要尽快去就诊。五个手指中,只有几个麻木,多数在夜间(或凌晨),转颈可能诱发,变换体位或者活动上肢能够缓解,甚至消失:多数是颈椎病所致。

整个手(包括手掌和手背)持续麻木,像是双手戴了手套一样,麻木的范围一般在手腕以下,不会超过肘关节:这种情况见于末梢神经炎、药物中毒糖尿病维生素缺乏、酒精中毒等。因此,需要及时找专科医生就诊,查明原因,做针对性治疗。

老人手抖的病因

患者无法自我判断,所以还是建议先就诊请神经专科医生判断。他建议,老年人要坚持做肢体的锻炼、多做精细运动,使肢体功能得到很好的维持。

3、老人手抖如何调理

3.1、承认衰老放松自己

通常发现自己不自然了,脸红了,手抖了,老人们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是,植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。

3.2、咖啡蚕豆食物调理

据医学研究发现,食用蚕豆、咖啡,可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。

3.3、保持良好的生活习惯

睡眠充足除晚上休息好之外,中午也要养成小睡的良好习惯。

坚持锻炼常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动,增强体质。

饮食规律多餐少食,清淡为主,多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。

戒烟忌酒香烟里面含有尼古丁等致癌物质,不利于老人身体健康。

老人手抖的食疗偏方

1、糯米红枣山药汤

食材:糯米10克,红枣20枚,山药50克。将糯米、红枣、山药(切片)洗净一同人锅,加适量清水,用小火煮至汤变稠时即可食用。糯米、红枣有补气健牌、补肾养血的功效;山药有补脾养胃、补肺益肾的功效。以上食物合用,对防治中枢神经系统变性所致的颤证有较好的功效。

2、百合龙眼煲鸡蛋

食材:鲜百合50克,龙眼肉10克,鸡蛋两个,白糖适量。百合洗净,鸡蛋煮熟去壳。将百合与煮好的鸡蛋同龙眼肉一起入锅,加适量清水,用小火煮至百合熟烂即可,出锅后加入适量白糖。龙眼肉有补益心脾、养血安神之功;百合能润肺清心,防洽神经衰弱,鸡蛋富含蛋白质及卵磷脂,有补脑功效。

老人手抖的病因

3、首乌当归鸡汤

何首乌、当归各15克,枸杞子、山萸肉各10克,母鸡1只。鸡宰杀去毛、内脏洗净。将上述四昧中药洗净,装入鸡腹中,放人沙锅内-,加适量清水,用小火炖至鸡肉酥烂,加食盐调味,吃鸡肉喝汤,此款药膳具有补肾益智、健脑止颤的功效。

老人手抖如何饮食

在饮食方面,一些抗氧化的食物都对神经元有保护作用,如富含维生素E的食物。还有一些研究表明富含硒的食物具有潜在的降低老人发病风险的可能。

自然界中含硒的食物很多,含量较高的有鱼类,虾类。蔬菜中含量最高的为金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇,其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣、红辣椒等。此外,国外也有研究者认为增加不饱和脂肪酸的摄入可降低老人疾病的风险,如深海鱼油等。当然,保持均衡的饮食习惯才是最健康的。


漫画养生

养生专题

小雪节气养生-小雪节气吃什么
小雪节气养生-小雪节气吃什么
养生之道网小雪养生专题,为您详细介绍小雪节气吃什么、小雪节气的由来、小雪节气的习俗、地方特色美食等知识,更多小雪节气吃什么等小雪养生知识,请关注养生之道网小雪养生专题。...