老人摔倒怎么办

养生之道网导读:老人摔倒怎么办?老人的行动能力一般不会太好,步履也没有年轻人那么稳健,所以很容易摔倒。那么老人摔倒怎么办?下面就一起来看一看吧。

文章目录

一、老人摔倒怎么办
二、如何预防老人摔倒
三、老人容易摔倒的原因

老人摔倒怎么办

1、老人摔倒怎么办之先判断意识形态

如果老人在家中发生跌倒,家庭成员应首先应该判断老人的意识状态。轻拍老人双肩,在耳旁一侧大声呼喊老人的名字或称谓,如果老人有应答,则可判断老人意识清晰,然后应问清老人跌倒时的情况,如有无剧烈头痛、恶心呕吐、肢体无力、大小便失禁等,这些情况可以提示是否发生了“急性脑血管病”。

2、老人摔倒怎么办之做心肺复苏

如果呼喊老人没有反应,则可判断为意识丧失,此时应该看看老人有无呼吸。如果呼吸仍在,则为“昏迷”,应采取“头偏向一侧”卧位,以防因呕吐导致的窒息。如果口腔内有呕吐物、分泌物,应清理干净,保持呼吸道通畅,再呼叫120。如果老人意识、呼吸、大动脉搏动消失,没有任何反应,可能发生了“心脏骤停”,需立即行心肺复苏,同时呼叫120。如果有抽搐,应将老人移至平整的地方,防止碰伤、擦伤,必要时在口中垫毛巾、筷子等物品,防止舌咬伤,注意不要硬掰抽搐肢体,防止肌肉损伤,同时紧急呼叫120。老人摔倒怎么办

3、老人摔倒怎么办之判断脊柱有无受伤

在确认无脊柱损伤时才可搬动病人,要一个托头、胸部,一个托腰、臀部,一个托腿、脚,动作宜缓慢平稳。动作粗暴只会加重病情。

如何预防老人摔倒

1、要预防身体机能退化,有远视、近视、散光等问题的老人应佩戴合适的眼镜,避免用眼过度。听力下降者佩戴助听器尿失禁者每日进行盆底肌肉训练,夜尿多者睡前少喝水,床边准备尿壶。

2、要避免走过陡的楼梯和地面不平的路,注意利用楼梯扶手和拐杖。有的老人不服老,觉得自己身体好,出门时携带物品过重或买很多东西,造成走路不稳,从而增加跌倒风险。搭乘交通工具时应等车辆停稳后再上下,不要心急。避免走在光线不足的环境中,天亮前和天黑后最好减少出行。在卧室、浴室和过道都装上夜间照明灯。

3、要选择合适的衣服和鞋子。有的老人一双鞋穿了很多年,鞋底的纹路已经磨没了仍然不舍得换,但鞋在保持躯体稳定性中起着重要作用。有的老人衣服松紧大小不合适仍凑合着穿,也会增加跌倒风险。老人摔倒怎么办

老人容易摔倒的原因

1、中枢神经系统的退化是老年人的一大特征。随着年龄的增大,老年人的中枢控制能力下降,认知能力、肢体力量、反应能力、平衡能力、步态及协同运动能力都会有所减退。为弥补其活动能力的下降,老年人会更加谨慎地缓慢踱步行走,造成步幅变短、行走不连续、脚无法抬到一个准确的高度,这些会提高跌倒的危险性。因此,步态的稳定性下降和平衡功能受损是引起老年人跌倒的最主要原因。

2、老年人的视力、视觉分辨率也随年龄的增长而下降,也是增加跌倒风险的一个因素。老年性耳聋和耳垢堆积会影响听力,有听力问题的老年人很难听到危险的警告声音,且听到声音后的反应时间会因神经系统退化而延长,这也增加了跌倒的风险。老人摔倒怎么办

3、骨骼、肌肉及关节结构的退化会影响老年人的活动能力,导致步态的敏捷性降低,力量和耐受性下降。如膝关节的退行性病变会引起膝关节疼痛,导致举步时抬脚不高,行走缓慢、不稳,在受到突发的外力时,会因膝关节的控制能力下降导致更容易跌倒。

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